吃水果一天四个最佳时段别忽视

在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。那么，具体来说应该如何分时间段吃水果呢?[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

饭后吃水果会“中毒”

你有没有过这样的经历，吃饭吃完后，感觉还想吃东西，正好家里有水果，就吃了几个，结果没多久就闹肚子。其实，这就是出现了轻微的食物中毒情况。专家建议，最好不要在饭后吃水果。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

饭后吃水果的学问

每次吃完饭，我们都喜欢吃水果来助消化。但是，这样吃的效果其实是事倍功半。怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢?下面是关于吃水果的学问。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

女人每天什么时候吃水果最好

导读：水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，又不会对身体造成不好的影响呢[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

保健养生：生病吃水果有讲究

生病时，吃哪些水果对身体有益处呢?那就要根据病人的情况，来挑选水果了。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

冬天这样吃水果会损害健康

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

罗汉果泡水喝的禁忌 用它泡水要多加注意

现在人们对罗汉果的了解越来越对，对它的利用也不仅仅局限于中草药了，有用它泡水喝的，也有用它做菜吃的。它虽然功效很多，但是罗汉果泡水喝的副作用还是有一些的。朋友们想知道罗汉果怎么吃及罗汉果的功效吗?下面就为大家介绍。[详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生

十蔬果吃出水润肌肤

一、柠檬 美肌效果：美白、除皱、抗痘 柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食