吃肉不消化来个解腻水果猕猴桃

说起能帮助肉消化的水果，多数人想到的可能只有木瓜和菠萝，我给大家推荐另外一种能“化肉”的水果——猕猴桃。猕猴桃富含可溶性膳食纤维、蛋白质分解酶和维生素C。可以帮助降低血脂、控制高血压和预防便秘。研究表明，猕猴桃中的蛋白酶在进入体内后依然可以帮助肉类消化，经过对比试验，猕猴桃和肉类同时食用，可以提高肉类在胃里的消化速度，由此可消除吃肉后烧心、腹胀、口臭等不适。需...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

熬夜要吃的水果---杨桃

转眼间，周末就这样过去了，明天又是新的一周。工作加班或者日常的交际应酬让很多职场男性和女性都出现了熬夜的情况，无论是必须熬夜或者是习惯性熬夜，对身体造成的危害都是严重的。那么，熬夜在饮食上又如何进行体力能量“补充”呢?黎婆给大家介绍一招，其实杨桃是熬夜的必备佳果喔。杨桃，含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

春季不可多吃的五种水果

从中医角度考虑，这些水果大部分属于寒凉性质的，春季最好少吃寒凉性质水果，以下5种水果成熟的季节都不是春天，我们吃到的，大部分是长期储藏的，品尝不到最佳口味，还容易得不到充足的营养。1、菠萝问题：一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。原因：这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

烤肉最好和蔬菜水果一起吃

虽然人们都知道吃烤肉容易带来很多健康问题，比如容易致癌等等，但“好这一口”的人还是经常挡不住它的诱惑。怎样才能既饱了口福，又保住健康呢?烤肉最好搭配着新鲜的蔬菜水果一起吃，因为从蔬果中可以获得很多抗氧化、抗癌成分，以及促进致癌物排出的膳食纤维。新鲜的绿叶蔬菜如生菜、空心菜，以及西红柿、白萝卜、青椒和水果如苹果、猕猴桃、柠檬等都含有大量的维生素C、E。其中，丰富的...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

减肥不再痛苦 水果让你越吃越瘦

导语：现在社会，“逐瘦”几乎已经成为一种潮流。“以瘦为美”的审美标准也几乎已经被大多数人所认同。所以，当下无论男女，瘦身似乎成为了大多数人追求的目标。的确，肥胖确实不是件好事。专家也指出，其实肥胖是一种营养障碍病。另外，肥胖容易诱发糖尿病、运动系统疾患以及各种血管疾患等多种疾病。所以，减肥瘦身也并不是屏风而来的。但是，想要瘦，这对于每个人来说都不是件容易事。...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

秋季吃哪些水果养生呢

 秋季吃哪些水果养生呢配图 秋分节气中，空气往往都是干燥的，这样很容易就会让我们产生沉闷的感觉，从而导致口中发涩，喉咙干燥等症状。而这个时候，我们最好能吃一些水果。水果不仅能帮助我们润喉止渴，还能让我们神清气爽。那么，秋季吃哪些水果养生呢?[详细]

2016-10-14 12:25 分类：饮食养生

胃疼适合吃哪些水果

 胃疼适合吃哪些水果配图 生活的不良习惯，再加上工作压力的出现，使得当下越来越多的消费者开始面临胃病的折磨，胃疼不仅严重影响大家平时的生活，对身体来说也是一种危害。那么，胃疼适合吃哪些水果?今天小编就告诉大家，平常饮食中多加注意，轻松与胃疼说拜拜。[详细]

2016-10-14 12:25 分类：饮食养生

秋季喉咙痛吃什么水果好

 秋季喉咙痛吃什么水果好配图 在干燥的秋季，很多人都会有喉咙痛的症状，引起喉咙痛的原因也是很多的，那在治疗之前我们就先要了解一下喉咙痛是由什么原因引起的了，这样才好更好治疗哈。那么，秋季喉咙痛吃什么水果好?[详细]

2016-10-14 12:25 分类：饮食养生

秋天吃什么水果对胃好

 秋天吃什么水果对胃好配图 秋季是养胃的时节，大家不妨通过饮食的方法来调理肠胃，做好养生保健工作。因此对于秋天吃什么水果对胃好就是很多人想要了解的。那么，秋天吃什么水果对胃好?[详细]

2016-10-14 12:25 分类：饮食养生

高血压吃什么水果好

 高血压吃什么水果好？橘子 高血压患者应该多吃橘子，因为橘子里面还有丰富维生素C、葡萄糖等十多种营养元素，橘子具有增强肝脏解毒效果的功能，还可以有效治疗因为胆固醇而导致的消化功能失调的病症，它有利于降血压，高血压患者应该适当吃一些橘子，但是要注意吃太多橘子会上火，不过橘子剥开后，橘肉上面的白色经络是凉性的，吃橘子时吃掉那个又可以降火。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生