春节吃的太油腻怎么办

 春节吃的太油腻怎么办配图 一、酸梅汤多方面瓦解脂肪 夏天常有人喝酸梅汤解暑，其实酸梅汤最重要的作用是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油腻，陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。因此，在大鱼大肉时，您不妨选择一杯自制的酸梅汤作为解油腻的养生佳饮...[详细]

2017-01-26 09:29 分类：饮食养生

女人吃牛油果的好处有哪些

 女人吃牛油果的好处有哪些？1、女人吃牛油果能护肤 牛油果有很好的美容做用，它含有的很多营养成分都能轻松被人类的皮肤吸收，可以起到防晒和滋养肌肤的重要作用。另外牛油果中含有的一些天然的油脂和多种维生素，这些物质也能直接作用于人类的皮肤细胞，能细嫩肌肤，也能增加皮肤弹性。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：饮食养生

春节吃什么水果解油腻

 春节吃什么水果解油腻配图 1、菠萝：菠萝含有膳食纤维，可以帮助消化，同时含有维生素B1，可以促进新陈代谢。菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。因此，春节饭后吃菠萝更加适合。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：饮食养生

胡萝卜必须油炒才能吃？错！

不少人在炒胡萝卜的时候都会听到用油炒的建议，听的多了我们就会以为必须用油炒才好吃，用其他的烹饪方法来吃胡萝卜就是浪费了，那么胡萝卜到底是应该怎么吃的呢?必须要跟油等荤类一起吃吗?胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素与钙、磷、维生素、铁、尼克酸、蛋白质、赖氨酸等对我们的身体有益处的物质，所以说吃胡萝卜是很好的，但是很多人都说胡萝卜只溶于脂肪，必须用油炒或者是油炸等烹饪方...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

春节吃什么水果解油腻

春节吃什么水果解油腻四季养生阅读配图1、菠萝：菠萝含有膳食纤维，可以帮助消化，同时含有维生素B1，可以促进新陈代谢。菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。因此，春节饭后吃菠萝更加适合。2、雪梨：雪梨能消滞解腻清理肠胃：营养价值主要体现在它所...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

女人吃牛油果的好处有哪些

女人吃牛油果的好处有哪些？1、女人吃牛油果能护肤牛油果有很好的美容做用，它含有的很多营养成分都能轻松被人类的皮肤吸收，可以起到防晒和滋养肌肤的重要作用。另外牛油果中含有的一些天然的油脂和多种维生素，这些物质也能直接作用于人类的皮肤细胞，能细嫩肌肤，也能增加皮肤弹性。2、女人吃牛油果能护发食疗养生女人吃牛油果能护发，它含有的脂肪酸能锁住人类头发中的蛋白质，减少蛋...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

为什么晚上不能吃牛油果

为什么晚上不能吃牛油果四季养生阅读配图牛油果最好别选择在晚上吃，是因为夜间消耗本来就小，再加上牛油果属高能水果，晚上吃很容易发胖。1、夜间消耗本来就小人们在睡觉的时候，消耗的热量很小，晚上吃太多或吃热量或能量较高的食物就更难消化了，时间长了自然会发胖。特别是在距离睡前比较短的时间内食用的话，会更容易转化成脂肪，从而发胖。如果晚上实在要吃的，最好也要在晚上8点前...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

牛油果的吃法大全

牛油果的吃法大全【主食篇】一、牛油果鸡蛋三明治10分钟搞定一顿健康美味的早餐。1、将白煮蛋去壳用小勺子尽可能弄碎，取一只比较熟的牛油果，挖出果肉加入鸡蛋碎，可根据口味添加蛋黄酱或沙拉酱混合均匀。夹在面包中间即可!2、要选用比较熟的牛油果，这样才会有奶油般绵密的口感噢。二、牛油果意面意面也变身小清新。1、将牛油果切块，和柠檬汁、罗勒叶、大蒜一起放进搅拌机打成泥状，依...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

牛油果要怎么吃

牛油果要怎么吃四季养生阅读配图1、直接食用将牛油果洗干净，去掉果皮和果核，切成小块就可以直接食用了，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。2、做沙拉把牛油果切成1立方厘米左右的果粒，搭配上豌豆，玉米和自己喜欢的蔬菜粒(如烫熟了的西兰花，黄瓜，番茄等)，然后拌上沙拉酱或番茄沙司，就是一道美味又健康的牛油果沙拉了!3、涂在面包片上把牛油果剖开，用小勺舀起，当作果酱在面...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

吃牛油果要注意什么

吃牛油果要注意什么四季养生阅读配图1、牛油果必须新鲜开新鲜吃，否则很快氧化变黄。切开的牛油果非常容易变黑，可以涂抹上一点柠檬汁，包裹在保鲜膜里，放置其氧化。但还是要尽量快吃，放置过夜还是容易变黑。2、有些由牛油果制作的食物对孕妇会产生一定的危害。如又牛油果制成的墨西哥白干酪和清奶酪中可能包含一种会导致李斯特菌的细菌。这种细菌会对胎儿产生不良影响。在吃牛油果做的...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

哪些人不宜吃牛油果

哪些人不宜吃牛油果四季养生阅读配图我们再来看看吃牛油果有什么禁忌：过敏者不可食用牛油果是热带的水果，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，蛋白都是植物蛋白，还含有部分异体蛋白，这种蛋白质对人体有刺激性，因此，过敏性体质的人不适合吃牛油果，以免出现过敏症。肥胖者不宜多吃牛油果有一定的减肥作用，但这种效果仅仅在少量食用时才会有效，牛油果毕竟属于高脂肪食物，在食用太多时...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

女性吃牛油果有什么好处

女性吃牛油果有什么好处四季养生阅读配图牛油果果实富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，因此，深受消费者青睐。1、丰胸牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素...[详细]

2016-12-16 12:37 分类：营养饮食