春季_营养饮食专题|一流养生网(168866.com)

核心提示：春季易上火如何正确进补？春季，人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，什么鹿茸、阿胶、冬虫夏草、膏方啊，继续吃怕上火，收藏起来怕变质，这可怎么办呢?●冬虫夏草：四季能服冬……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：春季易肝旺如何养肝护肝尽管天气还没完全转暖，但立春后阳气升发，冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝旺，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。饮护肝汤……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：春季食用蔬果禁忌一忌未成熟的番茄茄科植物多少带有毒性，未成熟的番茄尤为明显。在我国南方地区，春季多阴雨少日照，番茄难以完全成熟。半青半红的番茄含有花青素和生物碱等毒素，进食……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：千万别错过春季宝宝饮食调养春天是万物复苏的季节，此时宝宝生长发育最快，活动量大，需要营养多，同时消化吸收功能增强，进食量增加。因此，应利用这个大好时节给宝宝科学合理地调养，让宝宝吃得更科……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：养生重养肝春季肝火旺俗话说：“一年之计在于春。”立春过后，全国各地的天气都逐渐转暖，不少市民迫不及待地脱下厚厚的冬装换上轻薄的春装。但其实，早春脱衣添衣都要格外谨慎，遭遇“倒春寒”……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：春季养生6注意宜食用甘温补脾之品，可用山药和薏米各30克、小米75克、莲子25克、大枣10枚共煮成粥，加少许白糖当主食长期食用。俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：春季养生保健调神务使“志生”“志”，即志意，精神范畴。春天里人之志意当应其生发之气，精神舒畅，情志条达，宽怀戒怒，个人尤其是中老年人，如果不常生恼怒和忿恨，保持乐观情绪……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：春季养生汤虫草全鸭汤冬虫夏草10克，雄鸭1只，料酒15克，姜5克，葱白10克，胡椒粉、盐适量。做法：将鸭洗净，去爪，放入沸水锅内煮片刻，捞出，用凉水洗净；冬虫夏草用温……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：春季感冒食疗薄荷粥改善风热被认为是感冒良方的红糖姜水、葱白煮水，对付春季感冒可能无效，甚至越喝越重。红糖姜水、葱白煮水是治疗感冒的“圣品”，尤其是感冒初起时，人感觉到畏寒怕冷时，喝杯……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：春季中式养生帮助抵御疾病侵袭经过了两次大幅度降温之后，人们正逐渐感受到春日的暖阳。尽管气温已逐渐回暖，但早晚温差依然很大，一不小心，很可能就会措手不及，被流感逮个正着。中式养生提高机体……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：春季運動不宜大汗淋漓「一年之计在于春」，春天是人们进行户外运动的好时节，科学、适度的户外活动可以为一年的体育锻炼和身体健康打下良好基础。但国家体育总局群体中心刘新华博士告诉《生命时……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：春季节令食物养生望见窗外夭夭的桃花，顿时感到撩花弄草的春天扑面而来。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

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