处暑节气养生原则 可增加一小时睡眠
今年处暑是哪天？8月23日即本周四，就将迎来处暑节气。该节气意味着暑气的结束，天气将逐渐变凉。处暑养生应当注意什么呢？由于处暑早晚温差大，一些地区容易出现一段闷热后又一阵骤雨，这种天气对体弱多病的人来说，老毛病很容易复发。养生专家建议，进入“燥热”的秋季，拥有良好的情绪是工作、学习、生活的保证，而良好的情绪离不开睡眠和运动。因此，市民在保证睡眠质量的同时，在适当...[详细]
2016-11-05 08:48 分类：养生保健
处暑中医食疗养生篇
处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。进入秋季养生首先调整的就是睡眠时间。秋季养生之所以强调保证睡眠时间，是因为睡眠有很好的养生作用。马王堆出土的《十问》医书中说：“夫卧非徒生民之事也，举亮、雁、肃霜、蛇檀（鳝）、鱼鳖、奕（蠕）动之徒，青（须）食而生者，胃卧而成也……故一...[详细]
2016-09-28 11:25 分类：中医养生
七夕正逢处暑吃什么最好?处暑情人节的食谱介绍
七夕正逢处暑吃什么最好?2012年的七夕正值处暑时期准备哪些食物度过情人节有与众不同的意义呢?[详细]
2016-09-05 09:53 分类：饮食养生
处暑应气美食是鸭肉！五大养生秘诀也收好
今天是节气处暑。处暑过，暑气止，这期间的气候昼夜温差大，降水少。所以，此时节要注意防燥，饮食要调剂周到。[详细]
2016-10-24 21:23 分类：养生保健
处暑，该如何养生？
每年8月22日～24日太阳运行至黄经150℃时，为处暑节气。处是终止、躲藏的意思，处暑是表示炎热的暑天结束,早晚已凉，所以称“暑气至此而止矣”，全国各地也都有“处暑寒来”的谚语。但中午还是炎热的，每日的温差开始增大，特别是晴天下午的炎热并不亚于暑夏之季，这也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”的说法。[详细]
2016-10-24 21:29 分类：养生保健
处暑时节养生保健谨记4条
不知不觉，就到了入秋后的第二个节气，也是一年当中的第十四个节气——处暑![详细]
处暑滋补有三宝 糯米萝卜和鸭肉
处暑是暑气结束的时节，表明暑天接近结束。处暑节气的显著特征是空气干燥，人们往往感觉皮肤紧绷绷的，甚至起皮脱屑、头皮屑增多、口唇干燥或裂口、鼻咽冒火、大便干结，所以眼下的保健离不开防秋燥。[详细]
2016-11-05 08:42 分类：养生保健
处暑节气早晚添衣 饮食减辛增酸
每年的8月23日是处暑日，今年的处暑马上就要到了，这个时候白天热晚上凉，需要很多注意的地方。健康过处暑，你准备好了吗?处暑吃什么?处暑应该做哪些准备?在饮食和其他方面都要多加注意才能健康愉悦的度过处暑。[详细]
2016-11-05 08:45 分类：养生保健
处暑淡补养生
紧跟在立秋节气后面的节气是处暑。处暑的交节时间在每年的8月22日前后，自太阳到达黄经150°时始。历书云：“斗指戊为处暑，暑将退，伏而潜处，故名也。”《月令十二集解》中则曰：“（处暑）七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”处暑时节，三伏天气已过或已接近尾声，夏天的暑气逐渐消退，故民间有“处暑寒来”的谚语。但是，处暑节气期间天气还未出现真正意义上的秋凉，晴朗之日...[详细]
阴虚体质处暑节气的养生方法
阴虚体质处暑饮食小贴士： 适宜：芝麻、蜂蜜（熟）、荸荠、山药、梨、莲子、百合、银耳、木耳[详细]
2016-11-05 08:46 分类：养生保健
痰湿体质处暑节气的养生方法
痰湿体质处暑饮食小贴士： 适宜：红薯、芋头、莲藕、山药、鳙鱼、糙米、鸭血、青稞、文蛤、苹果、梨、扁豆[详细]
血瘀体质处暑节气的养生方法
血瘀体质处暑饮食小贴士 适宜：大枣、莲子、黑豆、红薯、芋头、莲藕、茄子、空心菜、葡萄、芒果[详细]
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