气虚体质处暑节气的养生方法

气虚体质处暑饮食小贴士 适宜：糯米、小米、大枣、香菇、山药、葡萄、苹果、桃子、山楂、蜂蜜（熟）[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

处暑去暑湿应多吃瓜“皮”

处暑将至，防“暑湿”成了这段时间的首要养生重点。 中医认为脾主运化，久坐缺乏运动就会伤脾，所以，“伏案久坐”的人容易成为“暑湿”的危险人群。对着镜子看一看，如果自己的舌苔厚腻且发黄，就要警惕“暑湿”到访。中医科主任医师介绍，中医常说的“湿”分内湿、表湿两种：因节气所致，“伏案久坐”人群易感的为“内湿”，退湿过程相对漫长;雨淋、中暑为“表湿”，来得快、去得也快。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

小暑前后吃藕好处多 教你怎么防止莲藕变黑

在小暑的饮食习俗中，有一项是吃藕，藕具有丰富的营养价值，对我们的健康有很大的帮助。可是，藕却很容易发黑，有什么办法可以避免呢？在这里，不如就来一起看看藕的营养价值以及如何防止变黑吧。[详细]

2017-07-04 00:01 分类：养生保健

处暑注重防暑祛湿

处暑(公历8月23日，农历六月三十)已过，日夜温差将逐渐增大，但白天气温仍较高。养生专家指出，处暑时节后的养生重点是预防“秋燥”。“秋燥症”主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干、大便干结等，需要及时采取预防措施，以免发展为疾病。但同时专家也提醒，处暑后本市天气依然闷热，防暑祛湿仍然很重要。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

处暑时节晚睡早起有何好处？

处暑时节，早晚的温差增大，且秋高气爽，人们会感觉比较舒服。为什么人们还会感觉乏呢？处暑时节科学养生注意哪些问题呢？[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

养生之道处暑与养生

8月23日为廿四节气的“处暑”，它是从每年的8月23日前后太阳到达黄经150°时开始。处是停止、躲藏的意思，表示处暑以后炎热的暑天将从这一日逐渐结束，躲藏起来了。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健