十款立冬养生汤 让你过一个美味暖暖的冬天

立冬进补，汤类是第一首选；营养价值高、消化吸收快、养胃暖身效果最佳。[详细]

2018-07-27 19:16 分类：季节养生

冬天怎么吃水果最好 冬天吃哪些水果比较好

冬季，是我们最需要补水的季节。冬天气温干冷、皮肤干燥、容易上火，补充水分和维生素就尤为重要。一来可以提高人体免疫力，补充身体必须的元素，同时冬天多吃水果，也能保持皮肤的水润，保持身材，不让身体有过多的脂肪堆积。[详细]

2018-07-27 19:15 分类：季节养生

冬令进补 最佳“三宝”

大枣 大枣性甘，微温，归脾、胃、心肝经。祖国医学认为它养补阴阳气血。适用于任何虚损，具有极高的营养滋补价值。有“一天吃三枣，终生不显老”的说法。现代医学研究表明，大枣含蛋白质、糖类、有机酸、粘液质和维生素A、B2、C等，有抗过敏、改善心功能以及增加血清总蛋白、护肝的作用。日本大坂大学微生物学研究所报道，大枣对癌细胞有90%以上的抑制作用，而对正常细胞的抑制作用极弱，...[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

寒冬进补好时机 十种中药最有效补气血

寒冬已到，寒冷的季节，所进补之品中的营养物质不能很快从尿液和汗液中流失，因此很多深谙养生知道的人会选择在冬天进补。进补的时候很多人都会选择一些中药，那么，大家知不知道有哪些中药是补气血的呢?冬季进补需要注意些什么呢?如果您也想了解这些，那么就跟着小编一块儿来学习一下吧![详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

7款养胃食谱 让你的胃温暖过冬

编者按：冬天天气寒冷，是胃病的多发季节，如果防护不当，会引起胃病的加重，那么冬季该如何养胃护胃呢?下面给大家推荐几款养胃的食谱，这些食谱及简单又方便赶快学起来吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

冬天泡温泉好还是夏天泡温泉好 泡温泉什么季节最好最合适

在日常生活中，泡温泉是很常见的一种养生方式，它可以促进血液循环，加快新陈代谢，具有很好的保健效果。那么冬天泡温泉好还是夏天泡温泉好呢？[详细]

2018-07-04 17:21 分类：季节养生

冬天能吃高丽参吗 高丽参适合什么季节吃

高丽参是对人体非常滋补的人参，它的功效与作用非常的多，那么冬天能吃高丽参吗？高丽参适合什么季节吃？请看下文。[详细]

2018-07-26 23:55 分类：季节养生

冬天吃当季的蔬菜有哪些 吃时令蔬菜有什么好处

在日常生活中，很多人喜欢吃蔬菜，蔬菜含有丰富的维生素和叶绿素，味道鲜美。那么冬天吃当季的蔬菜有哪些，吃时令蔬菜有什么好处？下面小编将为当季解答，希望对大家有用！[详细]

2018-07-04 17:32 分类：季节养生

秋季老年人养生应多吃鱿鱼 秋末冬初老年人膳食推荐

鱿鱼可以有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成有很好疗效[详细]

2018-07-04 17:40 分类：季节养生

冬天吃什么菜 这些菜可保你平安过冬天

冬天吃什么菜？一到冬天，为饮食而发愁的人不在少数。由于天气较冷，考虑的因素就比较多，其实完全没必要想那么多，只要是自己喜欢的就好。想知道冬季食谱大全及做法以及冬天吃什么好吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:27 分类：营养饮食

冬天吃什么家常菜好 吃这些菜让你暖和过冬

一到冬天，冬天吃什么家常菜好，就成了大家讨论的热门话题。冬季比较寒冷，首先那些凉性的食物就要尽量的少吃了，别吃坏肚子。想知道冬季养生食谱以及冬天吃什么好吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

冬天喝什么汤 冬季养生全靠喝它

冬天喝什么汤?因为天气比较寒冷，所以平时在饮食上要多喝点让人感觉暖暖的汤。这样不仅可以补充身体水分，还能起到很好的保暖效果。想知道冬天喝什么汤好以及冬天喝什么汤比较好吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:29 分类：营养饮食