冬季养生不妨多吃点莴笋，会有6大好处

春食苗，夏食叶，秋食果，冬食藏。藏指的是埋下地下的食物。莴笋既是绿色蔬菜，根又埋下地下。莴笋非常适合冬天食用，而且莴笋含钾里极高，对高血压的心血管患者极为有益。不管是莴笋的根茎还是莴笋的叶都可以食用，[详细]

2019-03-06 04:42 分类：饮食常识

冬季甘蔗上市，吃甘蔗有哪些好处

冬季寒冷干燥，是很需要补水的一个季节，冬季你需要的不仅仅是多使用补水霜和保湿霜这一类的护肤品，更重要的是由内而外的补充水分。很多人觉得喝白开水太过于乏味，那么不妨来一些好吃的水果满足自己吧。[详细]

2019-03-06 04:41 分类：养生保健

冬季手脚冰凉不要错过8种御寒保暖食物

冬天太冷了，穿着厚厚的外套还是觉得冷，所以这个时候想要身体暖和，得多吃点御寒的食物。那么，吃什么能御寒保暖呢？[详细]

2019-03-05 04:36 分类：养生保健

冬季常喝6种养生汤 滋补御寒少生病

寒冷的冬季已经到来，这时晚上最好喝碗热汤暖胃。那么寒冷的冬季适合喝什么汤?[详细]

2019-03-05 04:36 分类：养生保健

冬季吃花生有5大好处，这种吃法最好

花生有“长生果”、“植物肉”、“素中之荤”之称，多吃花生可补蛋白。那么，冬天吃花生好吗？[详细]

2019-03-05 04:36 分类：饮食常识

冬季进补首选它 健脾益胃抗衰老

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬季是养生进补的好时机，进补得当，不仅可以抵御冬天的严寒，还能为身体补充元气。[详细]

2019-03-05 04:28 分类：养生保健

香菇被称为“山珍之王” 冬季进补一定要吃它

香菇是最常见的食用菌之一，又称冬菇、花菇等，因其独特的菇香而得名。香菇味道鲜美，香气怡人，营养丰富，同时具有较高的药用价值，享有“山珍之王”的美誉。香菇富含蛋白质，而脂肪含量却很低，自古就被认为是延年[详细]

2019-03-05 04:28 分类：养生保健

适合冬季进补的7道养生汤

冬季是一年四季中最需要进补的季节，而喝汤进补则是当季最有效的养生方法。那么你知道冬季养生汤有哪些吗?[详细]

2019-03-06 04:31 分类：养生保健

冬季吃白萝卜有6个好处 但4类人不宜吃

俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，冬天也正是吃萝卜的好季节。冬天选择吃白萝卜，绝对是一个正确的选择。那么，冬季吃白萝卜有哪些好处？什么人不能吃白萝卜呢？[详细]

2019-03-05 04:22 分类：饮食常识

秋冬季节宜吃羊肉 吃羊肉有哪些好处

在古代羊肉被叫做羯肉、羖肉、羝肉，而到了现在，羊肉又分为野羊肉，绵羊肉，山羊肉。羊肉的营养丰富，属于温补的肉食，因此在秋冬季节适宜食用一些羊肉，可是羊肉中天生就带有一股的膻味，很多人都不能够接受，但是[详细]

2019-03-05 04:22 分类：养生保健

冬季抗感冒的五款食谱

导语 冬季天气冷，容易感冒，那么冬季如何抗感冒呢？冬季抗感冒吃什么呢？下面就来了解一下冬季抗感冒的五款食谱。[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

冬季养生必备7大养生粥

冬季养生，冬季养生吃什么呢？冬季养生喝什么粥好呢？冬季如何滋补肝肾呢？下面就来了解一下冬季滋补肝肾必备的七大养生粥。[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健