冬季姜汤并非治所有感冒

 冬三月草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季养生要顺应人体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

冬季养生营养膳食

 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢?[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

冬季雪后预防呼吸道疾病

 冬季雪后的低温，对老人和儿童等体质较弱者有一定影响，会造成机体免疫力下降，呼吸道黏膜抗病能力降低，导致产生呼吸道疾病。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

冬季远离8个感冒雷区

 1.乘电梯不爬楼梯。 专家发现，电梯按钮是医院、办公楼中各种病菌的汇集中心，很容易传播各种疾病。乘电梯时可以用肘关节去按电梯按钮，乘电梯后要彻底清洗双手。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋冬季如何预防“老寒腿”

  老寒腿”也就是膝关节骨性关节炎。人到老年以后，膝关节由于长年的(损，是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

记住9个词远离冬季疾病

 《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

冬季养生保健需按摩的穴位

 穴位按摩也是冬季保健的方法之一，当我们工作劳累的时候，给自己按摩一下穴位，就会使自己全身放松、消除疲劳，这是按摩的神奇之处，所以今天小编就给大家介绍几种穴位，按摩这些穴位，让你会有想不到的惊喜哦。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

为何风湿病会在秋冬季复发

 秋冬季，是许多季节性疾病的高发期，范围几乎囊括全身各个部位，如感冒发烧、鼻炎复发、手脚冰凉、各种风湿病及肌肉酸痛等等，其中最令人难受的莫过于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等此类风湿病症。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

秋冬季节多吃橘子

 秋冬季节橘子最多，大家也应该趁此机会多吃橘子，橘子不仅食之酸甜可口，而且一身是药，可用来辅治疾病，下面我们就一起来看看，全身是宝一身是药的橘子，都可以用在哪些地方。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

秋冬季节关节炎高发需警惕

老年人登山容易出现骨性关节炎急性发作，年轻人运动不当，也可导致膝关节的急性韧带损伤，发作起来连平路都不能走了。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健