冬季常吃3种补水菜

  冬季的干燥天气让我们遭受各种皮肤病的摧残，如皮肤瘙痒、嘴唇干裂等等，而要想缓解这些症状，补水就至关重要。那冬季补水除喝水外，以下三种蔬菜是冬季补水的最佳选择。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季喝蜂蜜苦丁茶的好处

配图  冬季天干物燥，人有时难免会觉得喉咙发干、发痛、发痒，甚至有时身体也会觉得疲乏不适。但是平时喝点苦丁蜂蜜茶，以上问题就能迎刃而解。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

老年人冬季吃三种水果润喉去燥

  入冬后，天气变得越来越干燥，很多人常感到咽喉干、容易上火，头晕嗜睡、反应能力降低，这时如果每天能吃点水果，不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，会使人觉得舒服一些。那么，老年人冬季吃什么水果好呢?[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季吃什么既补水又不易上火

  冬季气候非常干燥，人体极容易缺水。我们除了可以通过一些护肤品来补水之外，还可以通过食物来补充身体所需要的水分。让你冬天的皮肤不再变得干燥粗糙，而是水嫩嫩的。但是，很多人都说补水的食物都容易上火。那么今天让我为大家介绍冬季几种补水又不上火的食物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季养生7种绝佳素食

配图  莲藕： 生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季头痛受寒可喝姜汤缓解

  冬天寒风袭来，头部最容易受寒，出现头疼、流清涕、打喷涕、怕冷等症状，生姜有祛寒的作用，可以喝碗温热的姜汤试试。除了这些功效，姜汤还有以下这五大作用呢![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季能养护肠胃的6种食材

  卷心菜。富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。注意：容易引起胀气，腹胀患者不要吃太多。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季养生吃5种水果

配图  冬季，天气寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部和皮肤干燥，容易上火，因此每天吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，使人顿觉清爽舒适。那么，冬季养生吃什么水果呢?[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

女性冬季养生推荐：豆浆滋养脑细胞

冬天来到，气候寒冷干燥，女性该如何养生才能时刻保持美丽呢?其实方法并不复杂，大家可以试试饮食养生，而说起饮食呢，女人邦小编就推荐最常见的豆浆吧。豆浆营养丰富，含有雌激素，对女性身体是大有裨益的，具体怎样，还请往下看哦。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季如何清肠毒推荐4种美味

冬季来临，新陈代谢减慢，肠道功能减弱，久而久之堆积了大量毒素，加上环境的污染和饮食的不合理，常常让肠道不堪重负，引发较多的肠道疾病。那么冬季如何清肠毒呢?今天女人邦小编为大家介绍4位清毒“高手”，让你享受美味的同时，还能扫除肠道毒素哦。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季焦虑吃7种食物

冬季昼短夜长，日照时间少，很多人容易产生烦躁、焦虑等情绪。这被称为季节性焦虑，或冬季焦虑症。缓解冬季焦虑的7种食物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季养生小常识与进补误区

冬季养生保健知识多了解不仅可以在冬季避免我们生病，而且也有利于身体机能免疫力的提高，一起来和女人邦小编了解下冬季养生小常识都有哪些吧![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生