冬季高发心脏病 心脑血管疾病患者如何养生防猝死

  许多数据表明，冬天心脏病发作病人比平时增加了很多。秋冬季天气寒冷,血管收缩心脏负荷大,冬季猝死率比夏季高。专家提醒,IT业人士、老年人、冠心病患者、肥胖人士等人群是猝死高发人群,在冬季需要警惕心脏性猝死。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

【养生色道】冬季感冒喉咙痛注意的饮食禁忌

或许你是匆匆过客，但也请你放慢脚步，用心体会世界的美好。如果喜欢千万不要吝啬你的慷慨，请主动分享或推荐给朋友是对我们最大的认可，直接搜索微信号MLoveWanSe就可以找到并关注我们了，祝阅读愉快!万色导语感冒喉咙通怎么办?感冒不是什么大病，但是感冒带来的一些症状会让身体觉得不适。喉咙痛经常是伴随着感冒而来的，这时应该多休息多喝水，尽量在饮食上注意清淡。而且，还可以适当...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食

冬季人人需知的养生常识：吃羊肉五大禁忌！

吃羊肉的禁忌有哪些?1、部分病症忌食羊肉经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。2、不宜与醋同食酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。3、忌与西瓜同食吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

冬季萝卜养生菜谱大推荐

 冬季是养生最好的季节，人体的所有器官在冬季都处于一个滋养的阶段，饮食就尤为的重要，萝卜被人们誉为滋补的佳品，不同品种的萝卜有不同的吃法，当然起到的滋补效果也是不一样的，大家不妨在冬季的饭桌上添加一道萝卜佳肴。一、白萝卜润肺止咳白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化，熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有消炎作用。白...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

养生控|冬季要常吃的水果

水果中一般含有多种营养成分，它可以调节人体内代谢，预防疾病，增进健康。经常吃水果不仅有利于自身健康，有的还可以食疗养生美肤养颜。寒冬到了，天气干燥，很多人都选择摄入水果以补充水分和养分。下面为大家介绍几种冬季应该常食的水果。1、苹果苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，一直被堪称为心血管的健康保护神。它自身中除含有较多的胡萝卜素、维生素B、C外，还...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

冬季食谱养生保健：三大秘笈吃火锅不上火

1、火锅汤中放入莲子芯莲子芯有祛火清心的作用，吃火锅时可以在汤中适量放入，同时还可以将其研磨后加入调料中。2、搭配大量绿色蔬菜吃火锅时搭配大量的蔬菜，不仅可以使营养更均衡，还能使蔬菜中的膳食纤维吸附被摄入体内的油脂。同时还能占据胃部空间，产生饱腹感，让你少吃一些高热量的其他食物。除了以上三点外，小于老师还有一些建议要告诉大家：吃火锅时要控制动物蛋白高的肉类食物...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食