寒冷冬天打羽毛球好处多多

 现在的社会是全民健身的社会，是全民养生的社会，无论哪个年纪段的人群都会把健康摆在第一位。我们可以见到在公园里无论老少都在锻炼身体。有些人会选择简短的方式，比如跑步跳绳，而有些人就会选择一些有技巧性的方式，比如太极拳、羽毛球。羽毛球现在是成为大家都熟悉的一种运动。因为它简单容易掌握，而且不是很剧烈，避免身体接触。各个年纪段的人群都适合。那么就让我为大家介绍下...[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

冬天做什么运动养生

 从冬季的开始，气候也从秋季的凉爽宜人慢慢转为寒冷刺骨，世界的万物也会趋向伏藏，我们人体在这段时期也要主张补肾藏精，养精蓄锐。专家建议冬季应该多多活动。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

冬天该怎么锻炼？

 核心提示：运动是强身健体、预防疾病的好方法。然而，冬季寒冷，运动难度因此增加了很多，需要格外小心。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

一到冬天就胃寒吃什么好

 一到冬天就胃寒吃什么好 一到冬天就胃寒，大家在冬天都会受到冷空气的袭击，寒气入内就容易气滞，或者喜欢吃冷食的人，到了冬天也可能会有胃寒，如何调理为寒?让自己冬天也全身暖暖的，下面女人邦小编就给您推荐暖身汤吧!胃寒应该吃什么食物比较好[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

冬天男人进补吃什么

 冬天男人进补吃什么 男人如山，坚强、硬朗，男儿有泪不轻弹……习惯的社会思维定势往往让男士忘了关爱自己。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

男人冬天进补喝什么汤

 男人冬天进补喝什么汤 冬季是一个适宜进补的好时节，那么男人冬季该如何进补呢?男人冬季进补吃什么好呢?下面女人邦小编给男性朋友们推荐最适宜冬季进补的养生汤。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

冬天为什么要吃山药

 冬天为什么要吃山药 女人邦食疗养生配图 冬季正是山药当季的时候，很多人都会用山药熬粥、煲汤和当做主食放入火锅，这些习惯更像是传统，其实这样做是非常符合季节的要求的，山药，特别是新鲜的山药，很适合冬季食用，不仅是因为其功效多样，更是因为它的功效对冬季带来的一些常见病痛有舒缓作用。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

冬天吃杂粮粥的好处有哪些

 冬天吃杂粮粥的好处有哪些 1.抗寒暖身 数九寒冬，吃杂粮也有助抗寒。因为小米、绿豆等杂粮中大多富含维生素B1，这种营养素在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起重要作用，能增加身体御寒能力。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

女人冬天吃萝卜的好处

 吃萝卜的好处有很多，特别是在冬季，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。那么冬季吃萝卜有哪些好处?冬季吃萝卜怎样搭配更养生?[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

冬天皮肤干燥吃什么_3款缓解皮肤干燥食疗方推荐

女人邦食疗养生配图  冬天皮肤干燥吃什么_3款缓解皮肤干燥食疗方推荐 天气越来越冷了，刚经历的低温周末让很多人都大呼受不了。受不了的除了身体的整体以外，还有皮肤。在又干又冷的季节，不少人的皮肤都会出现干燥过敏，进而又红又起皮的情况，让人很是烦恼。这该怎么办?或许以下3款汤粥能帮你：[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生