每天睡多长时间最合适 睡觉时间过长有什么危害

在日常生活中，睡觉是很重要的一件事情，它会直接影响我们的生活状态，影响我们的身体健康。睡觉也是很有讲究的，那么每天睡多长时间最合适呢？[详细]

2018-07-03 03:55 分类：养生保健

汗蒸一次蒸多长时间最好 汗蒸时间过长的危害

随着韩国文化的流行，汗蒸在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。那么汗蒸一次蒸多久最好呢？[详细]

2018-07-03 04:06 分类：养生保健

洗澡多长时间最合适 洗澡时间过长的危害

在日常生活中，洗澡是很常见的一件事情，我们每个人都会经常洗澡，尤其是在夏季。洗澡可以舒缓疲劳，保持身体干净卫生，因而深受人们的喜欢，那么洗澡多长时间最合适呢？[详细]

2018-07-26 22:29 分类：养生保健

睡眠多长时间最好 睡眠时间过长的危害

合理的睡眠时间因人而异，不过一般来说都在7至7个半小时左右，从睡眠时间过长或者过短可能造成的人体危害是我们可以知道最合理的睡眠时间对健康是多么的重要，因此如果存在睡眠时间过短或者过长的人要改掉这样的睡眠习惯，调整好睡眠时间，睡出健康。[详细]

2018-07-27 17:47 分类：养生保健

蒸芋头需要多长时间 蒸芋头时间长了还能吃吗

在日常生活中，蒸芋头是很常见的一种家常菜，很多人都会经常做蒸芋头。蒸芋头的做法是很有讲究的，尤其是时间方面。那么蒸芋头要多久呢？[详细]

2018-07-04 15:40 分类：饮食养生

为什么夏至白天最长 夏至白天时间有多长

​一年有二十四个节气，夏至就是其中最常见的一个节气，也是夏季中的第四个节气，是在每年阳历六月底。在夏至的时候，昼夜时间长短会有变化。那么夏至是白天时间长还是晚上呢？[详细]

2018-07-04 17:27 分类：季节养生

长寿秘诀 养生常做这事多活二十年不止

  长寿一直以来都是我们比较关注的事情，如果能很好的利用好养生的小动作，对健康的影响是非常大的，那么具体应该怎么做呢?长寿秘诀都有哪些呢?其实长寿的方法很多，下面就跟小编一起来了解一下养生小动作都有哪些吧[详细]

2017-06-23 14:29 分类：中医养生

长痘生疮口气重 多吃10种食物解内毒

现代人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能就会受损，酿生湿热，积累“内毒”，外在表现为长痘痘、长口疮、咽喉肿痛、身上出黏汗、口气重，老年人则多表现为身体[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

这种长寿菜食用好处太多 不吃就亏大了

生活水平的提高、养生意识的提升，人们在食用食物时不再局限于食用荤食，对素食也很喜欢，蔬菜水果、藻类、菌类，这些食物虽说没有肉类那么吸引人，但养生功效强。以藻类来说，种类也很多，能够满足人们的选择，食用一些，有益健康，海带作为最常见一种，养生功效非常大，在一些地方，人们会把海带称作“长寿菜”，可见人们对于海带的推崇，先来了解海带的营养有哪些?海带的营养海带营养丰...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

日本长寿人居多，原来“功劳”都在这五种食物上

日本人以活得健康又长寿闻名世界，专家认为这与他们的饮食密切相关。在10月14日刊发的英国《每日邮报》上，英国伦敦的营养师卡桑德拉·巴恩斯列出了日本长寿老人常吃的5种食物，他认为这些食物对日本老人的长寿功不可没。[详细]

2016-12-16 12:37 分类：营养饮食

爱情保质期多长 延长爱情的保质期方法

爱情是这个世界上最美的事情之一，每个人都希望自己能拥有一个永恒的爱情。可是在科学家眼中，真正的爱情最多只有18个月，18个月之后激情退去，留下的是细水长流的亲情。 延长爱情的保质期方法 ？ 爱情的保质期有的说是18个月,有的说是30个月,有的说是3年.[详细]

2018-06-20 10:35 分类：食材百科

多吃7种食物帮助孩子长高

幼儿的身高是每位家长都会关心的话题，要如何帮宝宝增高呢?多做跳高运动、增高药……但小编认为，营养饮食是最安全、科学的长高方法哦。快来一起看看那些食物可以增高吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健