多吃8款食物 让你生活零压力

压力大是当今社会所有人的通病，长期承受这样的压力，对我们的健康造成了很大的威胁。如何缓解压力？除了平时多参加休闲娱乐活动外，小编建议还可以多吃一些可以缓解压力的食物，如麦片、菠菜等。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

荷尔蒙好色应多吃这些食物

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？荷尔蒙失调怎么办？荷尔蒙的饮食调理又该如何进行？[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

荷尔蒙好＂色＂ 应多吃这些食物

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？荷尔蒙失调怎么办？荷尔蒙的饮食调理又该如何进行？[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

12种日常美食 竟能预防多种疾病

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，有时候对补充营养、增强体质能够起到更好的作用。选择适当补充如下食物，有助女性防病抗病。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

节后7天瘦身食谱 减掉多余脂肪

由于外食大多含钠量高、蔬菜少，所以在零食中增加蔬果摄取量。这个减肥食谱适合快速减肥，一周可瘦5斤左右，但因多采用外食的食物，营养较难均衡，只适合一周救急用，不适合长期减肥使用。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

多吃不胖 4种美味的排毒食品

 有什么排毒食品是吃多了也不会长胖的吗？下面给你介绍4大类食品，能有助身体排毒，同时也是吃多了也不会长胖的减肥食品哦！[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

多吃这8大食物口气清新没问题！

注重社交礼仪的现代人，会借着口气清新剂、口香糖，来改善口臭问题，专家建议多吃以下8种食物可以远离口臭，让口气清新。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

多吃“单腿”食物，让你的健康翻倍！

我们日常生活中的饮食要富含营养物质，且有益于健康。营养学家建议多吃“单腿”食物有利于健康。所以在日常饮食中不妨多摄入“单腿”食物。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

多吃鱼肉治打鼾，五种食物止鼾最佳！

打鼾是一件痛苦的事情，尤其是你的枕边人最为郁闷。打鼾也是一种病，那么怎么来治疗打鼾呢？哪些食物可以治疗打鼾？[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

小心这种食物越吃体内毒素越多！

身体中如果没有毒素的存在这样人才会变得更加的健康，可是人吃五谷杂粮怎么可能让身体中没没有毒素的存在呢?因此大家最需要做的事情就是要少吃一些，会造成体内毒素过多的食物这样才不会危害身体健康。因此小编今天就来给你们介绍下身体毒素多以及怎么给身体排毒。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

适合夏季清火的食物，多吃清凉一整夏！

夏季天气炎热，人们容易肝火旺盛，这是很伤肝的。健康饮食专家提示，我们在夏季的时候应该多吃一些清火的食物，这样既满足了口福，还对健康有益。那么，什么食物适合夏季清火呢?从夏季饮食的角度分析，有一些蔬菜的清火效果就很好。下文具体盘点了一些清火食物，一起来看看。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食