十个新绝招让男人更长寿，放松一点会活的更长久

配图   乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

什么样的睡姿可以放松大脑

 随着社会的发展，人们的竞争力越来越激烈，大部分的人每天上班都是神经绷得紧紧的，这也就是您的大脑一直处于紧张的工作状态。那您知道侧睡可以充分放松大脑吗?今天小编就为您介绍一下有关常见病的适宜睡姿，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

如何放松大脑

 1.驱动你的大脑细胞 研究表明得到足够运动的人，其大脑也更好。 加州拉由拉市的萨克生物研究学院的科学家发现，与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比，只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成年老鼠的海马得到的新细胞是他们的两倍，海马是大脑控制学习和记忆的部分。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

男人累了十个地方可以放松身心

男人在生活中承受着巨大的生活压力和工作压力，如果你觉的累了，何不找下面的一些角落让自己完全放轻松呢?放开压力才能轻松面对生活中的各种问题[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

上班族下班后解压放松的7种方法！

 上了一天的班，当你拖着疲惫的身子回到家中，可利用有限的时间做有效的放松，每天只要利用短短的时间，就能提高隔天上班的工作效率呢![详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

考生高考之后如何正确放松

高考过后，所有考生都放松下来，但是这个时候家长需要特别注意不能让孩子无限制地玩，而应该以正确健康的方式放松身心，享受没有负担的暑假。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

身心放松让乐趣与愉悦伴你而行

一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。在准备晚餐、支付账单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

30天养成30个好习惯！放松身心远离疾病身体棒！

引导语：没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩!有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切![详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

惊蛰早睡早起防寒保暖勿放松

3月6日是惊蛰节气。专家提醒，惊蛰过后，人们最好能够坚持早睡早起，加强体育锻炼，提高身体素质。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健