饭后多长时间吃水果

水果是我们养生保健绝对不能够缺少的一种食物，而在生活当中我们也经常建议多吃一些水果，吸收水果中富含的各种营养元素, 这样子对于身体健康才是更加有利，,但是我们都知道，吃水果的一个时间选择问题也是不能够忽视的，那么你知道饭后多长时间吃水果才可以，更好地发挥它的功效吗?[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

晚饭后散步可以减肥吗

对于很多人来说，晚饭后的休息时间比较充足，晚饭后散步就成了很多人的习惯。俗话说，饭后走一走，活到九十九。最新研究证实，刚吃完饭，胃里面太饱，不宜马上出去走，散步应该在饭后半个小时，散步散步饭后一个小时内不应该有剧烈的运动，否则，会造成肠胃不好。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

饭后喝酸奶能减肥吗

很多人为了减肥，都喜欢在饭后喝一杯酸奶，那么到底这样做能不能减肥呢?事实上，饭后喝酸奶是不能减肥的，但是有利于营养的吸收。对于减肥人群来说，最重要的不是吃什么减肥食品或者减肥药物，而是坚持，不管选择什么样的减肥方法都要坚持下去才会看到效果。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

孕妇谨记!饭后不要立刻做这5件事

怀孕之后，孕妈的身体会发生很多变化，因此，孕妇只有养成良好的生活习惯，才能在保证自己健康的同时，让胎儿也能健健康康的长大。下面小编来提醒各位孕妈，在吃完饭之后不能马上做的5件事。[详细]

2016-09-28 15:48 分类：营养饮食

吃饭后不要立刻做这些事情

一、不要立刻吃水果。 水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

吃过饭后胃痛

在现实生活当中很多人在吃完饭之后就会容易出现胃部疼痛的现象，而导致胃部疼痛的原因有很多种，一般是由于暴饮暴食，或者是吃的食物过于辛辣刺激到胃粘膜所导致的一种现象，患有胃部疾病也会容易导致出现这种状况，[详细]

2019-09-25 07:04 分类：营养饮食

吃饱后心跳很快为什么

心脏跳动的时间对于我们每个人来说，是很重要的，如果心跳比较快或者是心跳比较慢的话，对身体健康都是不利的，不过由于每个人的身体状况是不同的，心跳的速度也是不同的，而且每个人处于不同的时期，心跳的速度也是[详细]

2019-03-13 03:47 分类：营养饮食

饭后吃水果好吗会发胖？

我们都知道水果最好是不要在饭前吃的，因为糖分太多可能会导致人的身体直接吸收引起发胖的现象，但是很多人选择饭后吃水果也会担心，其实饭后吃水果还是比较好的，尤其是上午吃水果最好，这样糖分能够吸收也不容易发[详细]

2017-08-29 09:51 分类：营养饮食

饭前洗澡好还是饭后洗澡好 饭前饭后洗澡有什么坏处

在日常生活中，洗澡是最基本的身体清洁方式，我们每个人都会经常洗澡，从而保持身体干净卫生。洗澡的时间是很有讲究的，那么吃饭前洗澡好还是饭后洗澡好呢？[详细]

2018-07-03 00:55 分类：养生保健