身体各部位长痘痘的主因及改善方法

 1.额头长痘 原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。改善：早睡早起，多喝水。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

拯救油头的方法 油性头发怎么改善

生活中，很多人都是油性头发，恨不得每天都需要清洗。特别是夏季，分泌比较旺盛，又容易出汗，油头是十分苦恼的。[详细]

2018-06-23 15:11 分类：养生百科

睡觉老做噩梦怎么办 去除梦境改善睡眠的方法

在日常生活中，每个人都有过做梦的经历，我们也经常会谈论自己的梦。梦是睡眠时大脑的活动，与梦有关的事物本身就耐人寻味。那么睡觉老做噩梦怎么办呢？[详细]

2018-07-03 04:33 分类：心理健康

特禀体质的危害 快速改善特禀体质的方法

特禀体质是我们常说的过敏体质，在日常生活中最容易产生过敏，一年四季，每个季节都会有不同的过敏原。所以要正确认识特禀体质的危害，同时要学会如何在一年四季对特禀体质进行调理和改善。[详细]

2018-07-27 18:06 分类：中医养生

吃什么可以缓解孕期水肿 改善孕期水肿的饮食方法

在日常生活中，女性在怀孕之后，身材会渐渐变胖，在怀孕28周之后，准妈妈们会出现水肿的症状，这是很正常的一种现象。那么准妈妈们该如何缓解孕期水肿呢？[详细]

2018-07-28 11:39 分类：人群养生

老年人精神不好的原因 有效改善老人精神恍惚的方法

老人年龄越大，睡得越少，但是真正精神头十足的老人还是很少。很多老人睡得少是因为睡眠质量差，然后会引起精神恍惚等症状。关注老人的健康，要从老人的睡眠入手。[详细]

2018-07-27 18:28 分类：人群养生

上班族如何预防和改善颈椎病 颈椎病保健方法推荐

颈椎病一直是上班族的痛。那么上班族如何检测自己是不是得了颈椎病呢？要怎么预防呢？[详细]

2018-07-27 18:27 分类：人群养生

多吃这些食物容易改善睡眠品质 抗疲劳的饮食方法

睡眠品质的改善有多种方式，其中健康的饮食不仅能够改善睡眠质量，还能够提升身体素质，增强抵抗力，本文介绍了一些抗疲劳的饮食方法，针对各种人群都有效，一起来看看吧。[详细]

2018-07-26 23:49 分类：饮食养生

中医养生 好睡眠不可少

现在越来越多人开始追求养生了，但是养生也是有很多需要注意的事项，不可盲从。想养生，先从好的睡眠开始。下面我们就一起去了解一下中医养生的相知识吧。[详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

改善神经衰弱的方法有哪些

 神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

改善疲惫的方法有哪些

毛巾热敷就能解决的8种疲劳 现在由于工作和生活压力比较大，许多人往往工作时间比较长，因此会导致下班回家后感觉很劳累，下面为大家介绍毛巾热敷就能解决的8种疲劳，供大家了解。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健