皮肤干燥要吃什么

皮肤干燥吃什么好 ?一般情况下，皮肤干燥是由于身体缺乏维生素A。因此，在日常饮食中就要多吃富含维生素A的食物。女人邦小编为大家总结了富含维生素A的食物，一起来看看都有哪些吧。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

山药怎么吃去除秋冬干燥症状

 山药怎么吃去除秋冬干燥症状 女人邦食疗养生配图 山药味甘性平，入肺经、脾经和肾经。中医五行学说认为，脾属土，肺属金，土能生金，因此脾胃功能强壮则肺气足。由于肺与皮毛相表里，所以通过补脾可以起到缓解皮肤干燥的作用。其次，山药固肾益精，肾强则延缓衰老、滋润皮肤。因此，山药可平补肺、脾、肾三脏，具有补脾益肺、益气养阴、固肾的功效，对于改善寒冷季节的一系列干燥症状很...[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

气候干燥7种蔬菜增活力

  1.甘蓝菜 甘蓝菜又称高丽菜，包心菜，卷心菜，台语叫玻璃菜，为十字花科植物甘蓝的茎叶。原产于地中海沿岸，现中华大地普遍栽培。按其形状，可分为平、尖、圆头三种。包心菜叶大而厚，是营养价值很高的蔬菜，且具有重要的保健作用，是一种天然防癌良药。重要的甘蓝菜有芽甘蓝、无头甘蓝、结球甘蓝、羽衣甘蓝、红甘蓝等，前四种甘蓝，都名列美国防癌协会建议的三十种防癌蔬果。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬季皮肤干燥吃什么可以补救

1、增加各种维生素的摄入。食疗养生     维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有...[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

4款雪梨粥缓解冬季干燥

一、燕麦雪梨粥 材料：枸杞子10克，红枣6颗，雪梨一个，糯米20克，燕麦仁30克，蜂蜜一些[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬日皮肤干燥喝三仁汤预防

材料：松子仁100克、花生、核桃各80克。 松仁，又名松子仁、海松子。它富含脂肪油，大约占74%之多，其中以油酸酯、亚油酸脂为主，并含有丰富的蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等。中医认为它性温味甘，有补气充饥、养液息风，调肺滑肠的功效，民间称它为“果中仙品”，能延年轻身不老。它尤适合体质虚弱、大便干结，以及慢性支气管炎久咳无痰的中老年作为美容保健食品服食，可使肌肤润泽...[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋季皮肤干燥吃什么好

 我相信对女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。秋天气候干燥，雨水偏少，容易让体内水分丢失，使人体出现缺水的症状，所带来的生理变化中以皮肤、毛发的干燥症状尤为突出。秋季皮肤干燥吃什么可以有助缓解皮肤干燥症状?[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

吃什么缓解冬季干燥

 吃什么缓解冬季干燥 女人邦食疗养生配图 缓解干燥，饮食“三多三少” 三多篇---------[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋天皮肤干燥怎么吃

秋季养生，首先要“润”。这话放在女人秋天怎样保养皮肤方面，也是适用的。一般人在夏季出汗出油都比较多，很容忽略皮肤干燥的问题，而水分低到一定程度就会形成敏感肌肤，在干燥的秋季表现的尤为明显。那么，秋天皮肤干燥怎么办?[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

秋季干燥上火吃什么蔬菜

 秋季吃什么蔬菜去火? 秋风送爽，受够了炎夏暑热之苦的人们正待一舒身心，却又出现了新的麻烦。不少人轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热;重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等。很多人说这是上火了。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

秋分气候干燥吃什么好

 今年的秋分是9月23日，也就是明天。进入秋分，昼夜温差加大，秋意明显。气候比较干燥，很多人会出现皮肤干燥，咽喉疼痛的现象，这时我们该怎么应对这些情况?[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

吃哪些食物可以远离干燥

 夏季吃哪些食物可以远离干燥?夏季烈日炎炎，这就很容易导致人体出现缺水的情况。那么缺水，人就会变得干燥，那应该怎么办呢?其实我们可以多吃一些滋补的食物。那么接下来小编来告诉大家夏季吃哪些食物可以远离干燥。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生