糙米饭的功效

对于米饭我们可以说是再熟悉，不过了，因为与三餐，注重养生的人都知道，却少不了米饭，而米饭也是我们保证温饱的必须，但是现在人们生活条件好了，就更加注重养生保健，很多人用抄米饭代替了米饭的位置，那么现在我们就去看看糙米饭的功效，看看为什么那么多人选择吃糙米饭。[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食

瓜子仁功效

瓜子是我们生活中最常见的一种零食，在休闲娱乐的时候，这也是很多人最爱吃的一种，主要认为瓜子其实就是一种零食罢了了吃多了还容易上火，实际上瓜子还有它的养生保健功效，它含有比较丰富的不饱和脂肪酸以及蛋白质等人体所需要的微量元素，所以适当的吃瓜子，对身体保健有很大的作用。[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食

乌鱼子的功效与作用

乌鱼子是用雌性乌鱼产的卵做成的食物，含有非常丰富的蛋白质和脂质，营养价值非常高。风味独特是广受欢迎的美食。乌鱼子中含有多种人体必需的氨基酸，其脂质中含有大量的不饱和脂肪酸。乌鱼子中铁和锌的含量很高。中医认为，乌鱼子疏通女性月经、催乳、调经。[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食

梧桐子的功效与作用

梧桐子指的就是梧桐科落叶乔木植物梧桐的种子，是一味中药材，每年秋天等到梧桐的种子成熟时，将果枝摘下来，打落果实中的种子，去除杂质，然后晒干，这样就制成了梧桐子这味中药了。梧桐树在我国很多地区都有大量种植，对于梧桐子咳嗽多痰的患者千万不要食用。[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食

舌鳎的功效与作用

舌鳎在我么你的生活中其实是一种很常见的鱼类，只是可能我们并不知道它的名字而已。舌鳎主要分布在北太平洋的西部，因为其营养价值成分比较高，所以被引入了我国进行人工繁殖。舌鳎的肉质是大家都喜欢的，因为他的肉质对于很多人来说都是非常可口的，鲜美的肉质是很多人的追求。[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食

乳酸菌的功效和作用

乳酸菌是一种发酵制品.一般来说在葡萄糖中发酵的细菌都被叫做乳酸菌.它是一种对人体有益的菌.像人们平时所喝的酸奶,啤酒等等需要用来发酵的都有它的加入.像电视上的酸奶广告,就经常会说此酸奶中添加了活性乳酸菌.这个活性乳酸菌就是对人体很有的益生菌.可以说乳酸菌在生活中被用到的地方很多.[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食

生抽的功效与作用

生抽就是日常生活种厨房里面常见的一种调味料,是属于酱油的一种.因为在做菜的时候会根据不同的需要而选择不同的酱油所以才有了酱油的细致的分类.但是不管是哪一种酱油它的主要制成的成分都差不多一样,所以它们所含的营养元素也是大相径庭的.生抽也好老抽也罢甚至是其它种类都是那样.[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食

湟鱼的功效与作用

对鱼的种类不是很了解的人可能不知道这湟鱼是种什么样的鱼.湟鱼是鱼种类中比较出名的鱼长的有点像鲤鱼的样子,不过又和鲤鱼不一样湟鱼身上没有鱼鳞,很难用手抓得住.这种鱼很好捕因为是一种比较迟钝的鱼类,湟鱼的鱼肉很厚但不粗糙所以深的人们喜爱和欢迎,在日常生活中见到的也较多.[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食

刺老芽的功效与作用

说起刺老芽可能生活在东北的人比较熟悉,刺老芽是东北当地比较常见的一种植物.刺老芽是一种营养非常丰富并且可以食用的植物.它含有大量人体需要的蛋白质,膳食纤维,维生素等等营养物质.一般人们都会在春季的时候去采摘它,这个时候它是很新鲜的,回家后可以凉拌也可以炒吃.[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食

羊肚菌的功效与作用

羊肚菌我们日常生活中的人们都很熟悉它，它的另一个名字叫草笠竹，它多生长在山火频繁的地带，但是羊肚菌也能作为食物的一种材料，出现在人们的视线中，吸引人们的眼球，让人们对它充满了挑战性，更多更好的研究它的食用搭配，那么羊肚菌的功效与作用有那些呢?[详细]

2016-09-28 15:21 分类：营养饮食

龙利鱼的功效与作用

鱼的种类比较多，在对鱼选择上，都是不能随意的进行，要现在对鱼进行很好的认识，这样在吃的时候，才会知道什么样的鱼是最佳之选，而且吃的时候，对自身健康也不会有任何的损害，那龙利鱼的功效与作用都有什么呢，对此也是很多人不太了解的，这类鱼对人体也是有着很好的帮助。[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食

马郁兰的功效与作用

常见的植物有很多，不同的植物在作用上也是不同的，在对植物选择的时候，也是需要对它进行很好的了解，这样在选择它的时候，都是可以放心进行，不过要注意的是草本植物使用上，方法要得当，而且要根据自身疾病需求进行选择最佳，那马郁兰的功效与作用都有什么呢?[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食