寒露如何养生

 秋的脚步一步步走来，越走越深了。夏天的闷热很快就走远了，随之而来的是令人愉悦的凉爽。转眼寒露即将到来，寒露时节应该如何养生呢?[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

寒露八细节预防感冒的发生

进入寒露之后，天气变化越来越无常，早晚凉，中午热，很多人出现了感冒的情况，医院门诊也迎来了一个感冒的高发期。感冒虽然是小病，但是也会威胁到身体的健康。那么寒露时节，我们该如何预防感冒的发生呢?下面就为大家介绍预防感冒的策略![详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

寒露养生保健常识大全

每年的10月8日前后(10月8日～9日)，太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思，是此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜。现在进入“晚秋”“深秋”阶段了。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

寒露衣食住行如何养生

 10月8日16时47分，迎来二十四节气中的寒露。“露气寒冷，将凝结也。”至此，我国大部分地区将转凉，天气干燥。此时可能出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结…[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

寒露如何防止感冒来袭

 随着寒露的到来，我国大部分地区天气转凉，东北和西北地区已进入或即将进入冬季，随之雨水渐少，天气干燥。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

寒露时节养生的方法

 寒露是十月中的一个节气，过了寒露冬季就不远了。那么寒露时节养生的方法有什么呢?[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

寒露的衣食住行

 寒露节气是秋冬交替的一个节气，气温下降很快，那么寒露节气怎么养生呢?[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

寒露节气如何慎防哮喘与过敏

 哮喘的发作，自古以来就认为与气象因素关系极大。据临床的统计，天气变化占哮喘病发作原因的四分之三以上，其次为疲劳、过敏、饮食不当等因素。从时间上看，每年的九十月份是哮喘病的高发季节，其次是冬季、初春和梅雨时节。同时，刚刚到来的秋季，是一年中冷空气活动较为频繁的季节，每次冷空气过后，都伴随着气温、气压、降水、空气湿度的明显变化。尤其是气温的降低直接对哮喘有诱发...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

寒露的饮食起居养生

 寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中，老年...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

二十四节气——寒露养生

“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜...[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

秋季寒露后的五大养肺法

寒露过后，昼暖夜凉，我国大部分地区真正进入秋季，感冒、咳嗽、气喘等呼吸道疾病又开始逐渐多发，老年人以及患有呼吸道慢性疾病的人尤其不能忽视对肺部的保健。我们除了呼吁养成合理饮食、规律起居等良好生活习惯外，还提倡大家每天抽出10—20分钟，练练“养肺五法”。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

寒露的保健秘方你了解吗

衣 秋季冷热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“白露身不露寒露脚不露”这是一条很好养身之道。“一场秋雨一场凉”，我们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”。秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，对安度冬季有益。秋天早晚凉意甚浓要多穿些衣服。另外，秋季腹泻多发季节应特别注意腹部保暖。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健