山药熟薏米数黑豆茯苓打粉

生活水平的不断提高，越来越多的人注重养生保健，在日常生活中，养生保健的方法是很多的，不过大家平时最为喜欢的就是通过食疗的方法来保健自己的身体，食疗不仅可以吃美食，还对身体有好处，山药，薏米，黑豆茯苓等[详细]

2019-05-05 03:53 分类：营养饮食

黑糯米粽子的做法，你会吗？

每年到了端午节的时候，中国人就有包粽子吃的习俗，现如今各地方的粽子类型非常多，比如黑糯米粽子就是非常流行的，如果你也想自己动手做这种粽子的话，下面就来学习详细做法。[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

黑米补肾糙米解毒 17种常见杂粮养生功效

人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用。然而，不同的杂粮药性个不一样，有着不同的滋补作用。许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

【吃健康】六种米功效大不同 最补肾是黑米？

米饭是我们最常吃的主食，我们经常用口感来区分米，但却对米的种类及其营养功效不大关注。今天就让小编来带大家辨别六种米营养功效以及一些常见营养误区吧。辨别六种米营养功效：1最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

粗粮粗细搭配的七个技巧

小米 小米煮饭味道较差，但熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等，味道更好，还有一定的养胃补血之作用。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

黑糯米酒的做法

酿酒在我国流传至今，种类也越来越多，最常见的有白米酒、鸡蛋酒、糯米酒等。而其中有些酒不仅具有食疗的作用，还能有效地防病治病。但你可曾食用过黑糯米酒?黑糯米酒与其他酒类相比，有着较好的功效与作用，常喝对身体有许多好处。那么，不妨去了解下黑糯米酒的做法。[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

男人贫血该如何补血才好

男人也和女人一样，容易贫血。贫血症一般表现为：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁。因此，男人应重视自己的贫血。那么，男人贫血该如何补血呢?1.最快的补血方法是什么?[详细]

2016-09-28 15:33 分类：营养饮食

伺候+养生黑米粥+ 香甜玉米粥

因着家里一大一小的相继发烧感冒，我也有倒下的迹象,所以昨天特为请假休息.三人之中就我的症状最轻,MS昨天还状态良好,所以与其说是休息,不是说是照顾,再想想,这与其说是照顾,不如说是伺候,就伺候了这一大一小整一天.[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

黑米夹心面包

黑米营养物质时候很丰富的，食用黑米的好处是很多的，黑米的吃法也是各式各样，有些人喜欢用黑米熬粥喝，有些人喜欢将黑米和面包搭配起来食用，比如黑米夹心面包，吃起来味道是非常美味的，其实黑米夹心面包制作起来[详细]

2019-04-02 04:06 分类：营养饮食

黑米可滋阴补肾 补肾养肾的7大食物

  中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。那么男人要如何补肾养肾呢?一起来了解一下男人补肾养肾的食物。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

黑凉粉的功效及其做法

黑凉粉有什么功效？黑凉粉是广东夏日消暑良品，风味清香，可解渴也可充饥，长期食用，具有清热解毒功效，还可美容养颜，美女们不要错过了。带你看看黑凉粉有什么功效。黑凉粉黑凉粉具有去干降火，美容养颜的功效，备受当下女性的青睐。夏里吃点嫩滑爽口的黑凉粉，可令消暑解渴；凉丝丝、酸辣辣的口感，别有一番风味。黑凉粉是两广地区夏天颇受欢迎的甜品之一，我们知道龟苓膏的清热解毒功...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食