颈椎痛怎么缓解？六步颈椎操帮你缓解疼痛

 现代社会离不开电脑，所以颈椎病也就是都市人的通病了，哪个工作人士可以自信的说我没有一点颈椎病，[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

怎样缓解焦虑_这类小动作缓解焦虑会加倍焦虑

你坐着的时候，有没有抖脚的习惯?或者在写东西时会不会不停地用手转笔……对此，专家指出，无论是抖腿还是不停转笔，都算是一种坏习惯，有些人依赖这类小动作来缓解焦虑，结果往往演变成不做小动作就会加倍焦虑。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

缓解痛经有哪些小妙招_11个方法缓解痛经

月经异常可能引起各种疾病，是身体健康在敲警钟。女性经期或经前都有各种各样的综合症，经痛、便秘、腹泻……有的人甚至对这些症状习以为常。那么，缓解痛经有哪些小妙招?[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

腰痛如何缓解？缓解腰痛的方法

  俗话话，“十人九腰痛”。腰痛是种常见病，常常迁延不愈。在日常生活中，除了需要得到医生的帮助外，腰痛患者要特别注意自我保健，只有自己当心了，才能减少腰痛发作的次数和症状，加快腰痛发作后的康复。那么你知道腰痛如何缓解吗?今天我就来讲讲如何通过改变习惯，养出好腰。去看看腰痛如何缓解吧。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

吃什么可以缓解失眠_缓解失眠吃什么

失眠是很多人有过的困扰，严重地影响人们的日常生活和身心健康。长期失眠使人精神萎靡不振，无法有效地进行学习和工作，进而脾气暴躁，焦虑不安。下面介绍几种可以有效缓解失眠的饮食方。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

胃痛怎么缓解？缓解胃痛的食物

  胃痛吃什么食物好? 胃痛吃的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

眼疲劳怎么缓解？缓解眼疲劳的食物

 上班族的心酸恐怕只有上班族才能懂。每天像机器人一样对着电脑文件一动不动地重复工作着，不但全身肌肉麻木酸痛，连眼睛都会在疲劳中不自觉流泪。到底上班族应该吃些什么东西调理身体，缓解一下眼疲劳呢?请看本文介绍。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

缓解疲劳吃什么？缓解疲劳的食物

大脑罢工——坚果、深海鱼 一件事挂在嘴边就是想不起来、提不起精神睁不开眼、心绪不安老想发脾气……这些表现都是大脑要“罢工”的前奏。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

学会中医这12招从此喝酒不伤身

日常生活中，聚会及应酬是必不可少的。在餐桌上，经常会看见酒的身影，无论什么酒，只要人们过度的饮用就很容易出现宿醉，宿醉也就是所谓的醉酒。醉酒的后果不但会出现呕吐的情况，更易出现胸闷、口渴、头痛的现象。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

吃香蕉能解酒吗 缓解酒后不适的9种食物

在日常生活中，很多人都会聚会应酬，难免都会喝酒。很多人在喝酒之后，都会出现各种不良反应，比如头疼、心悸胸闷、反胃想吐等等。那么吃什么可以缓解酒后不良反应呢？[详细]

2018-07-04 17:16 分类：饮食养生

过敏症患者通过解压缓解过敏

核心提示：美国研究人员发现，压力或焦虑也会加剧过敏症状，因此一定要调整好心情。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

慢性咽炎吃什么能缓解？这几个食疗方别错过

慢性咽炎在生活中是比较常见的一种疾病，反复发作是慢性咽炎的特点之一。专家表示预防慢性咽炎复发就要合理饮食，那么慢性咽炎吃什么食物好呢？[详细]

2021-12-15 04:25 分类：养生保健