甘草缓解咳嗽 推荐甘草薄荷茶

主题：甘草薄荷饮食材：薄荷叶5克，甘草1根，冰糖、水适量做法：1、准备好原料，将薄荷叶用清水淘洗干净，甘草冲洗干净后切成小片备用;2、锅中放入1000毫升水，烧开后加入准备好的甘草和薄荷叶，大火煮3分钟后加入适量冰糖搅拌直至融化;3、再转小火煮两分钟后，捞出薄荷叶及甘草，并将剩下的汤汁过纱布滤去残渣，放凉后即可饮用。四季养生营养提示：一、甘草味甘性平，可治咽喉肿痛与咳嗽...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

吃菌菇缓解压力防便秘 推荐食谱

不生病的体质从肠道健康开始推荐多吃菌类食物，是因为不生病的身体还是要从肠道开始。多吃有助消化吸收、利于排泄的食物能够调整肠道环境、提高免疫力。代表性的食物有各种发酵食品和含膳食纤维丰富的食品。在这当中，菌类算是一类含膳食纤维丰富的食物，它能够保持肠动力，预防便秘，让容易受到压力影响的肠道保持健康状态。另外，多吃菌类还有利于调整压力，放松心情。菌类含有γ-氨基丁...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

缓解眼睛疲劳的三大“按摩法”

眼睛疲劳是一种常见症状，长时间对着电脑工作或者过度用眼等，都容易造成眼睛疲劳，在这里，为大家推荐三种缓解眼睛疲劳的按摩法，通过按压眼球、额头和眉间来减轻眼睛疲劳症状。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：中医养生

心理健康 如何缓解紧张释放压力

现代社会工作生活节奏都比较快，工作中难免会有一定的压力。对职场新人来说，工作压力并非坏事，它可以帮助你更快的成长，更有效率的完成工作内容。面对压力，有的人选择消极逃避，有的人选择直面压力并化为动力，不同的选择决定了不同的人生。面对职场压力，我们该如何缓解紧张、减轻压力，顺利完成目标呢?[详细]

2016-10-14 12:25 分类：心理健康

尿失禁怎么办 中医教你缓解尿失禁的方法

尿失禁，指病人尿液不由自主地从尿道流出的疾病，多见于老人和女性。那么怎么缓解尿失禁呢?中医认为，尿失禁多与肾虚不固有关，选用穴位按摩、艾灸的方法可以缓解尿失禁症状。下面不妨看看中医推荐缓解尿失禁的方法吧。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

如何缓解胃痛 看中医如何巧治胃痛

现在越来越多人的肠胃出现问题了，胃痛是常有的失去，但是很多人却不在意，你知道吗，胃痛其实也是非常严重的，也很危险，那么如何治疗胃痛呢，胃痛的时候有什么好的缓解方法呢，下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

疼痛不用忍 两个手指动一动轻松缓解

身体亚健康时常常会出现疼痛的现象，在疼痛之初，与其到底寻医问药，不如先试着自己按摩，效果看得见。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

缓解痛经 想要经期舒服女人还得这样做

夏天到了，又能够吃到很多的冰淇淋了，但是有一类女性还是少吃为好，那就是痛经的妹子，不仅经期不能吃，就连别的时候还是不要吃的好啊，不然你会非常后悔的。那么，我们该怎么治愈好痛经呢?那就跟随小编一起看下文吧。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

缓解视疲劳 手放这处让你眼前一亮

大家有没有发现，走在大路上，很多人都带着眼睛，这可不是炫酷，而且眼睛近视，如果你平时经常玩手机等，就会导致眼疲劳，再不进行治疗的话，就会成为近视眼了哦。因此，缓解视疲劳势在必行。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生

痛经怎么缓解 小腿上熏这物经期变轻松

女人几乎每个月都会换血一次，这能够更新血液，有利于身体健康，但是对于一些痛经的妹子来说，这可是非常难受的哦。那么痛经怎么缓解，中医治疗痛经的方法有哪些?下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

胃疼怎么办 中医六种按摩方法缓解胃疼

我们现在很多人的饮食是非常不规律的，要么不吃，要么一次性吃很多，久而久之胃就会受不了，出问题了。那么胃疼怎么办呢?有什么方法能够缓解胃疼呢?中医是如何通过穴位按摩治疗胃疼的呢?下面我们就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

缓解眼睛疲劳 经常按摩这处改善眼睛疲劳

眼睛是心灵的窗户，大家都知道这句话，但是现在很多人的眼睛都不好，近视眼非常的多，这和我们不正确用眼有很大的关系。对于一些经常对着电脑的上班族来说，眼睛更加会疲劳，这该如何办呢，缓解眼睛疲劳的方法有哪些呢，下面就由小编给大家介绍下啊。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生