小满前后吃吃苦菜

从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以称小满。小满前后是吃苦菜的时节。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

养生小细节别忽略 饭后养生很重要

导读：一吃完饭，你会干什么？小编一次无意间更新的微博，很多网友的回答各式各样。但是小编仔细看下来，有半成以上的网友回复都是偏于就直接躺着或坐着看电视玩电脑。对于现代人们不断重视的养生社会，很多人都把视线固定在如何吃喝健康方面，以至于有很多简单的细节方面都被忽略掉了。其中，这里提到的，饭后如何正确养生的问题，很多人都是一头雾水，大多数人以为吃得健康不就是养生了...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

节后综合征泡些养生茶饮缓解调节

节日过后，你是否感觉迟迟进入不了工作状态?会否容易疲劳乏力、失眠多梦?是否出现腹胀、胃口不佳的症状?专家表示，经历作息紊乱、饮食不节的假期后，刚回到工作岗位上，不少人会出现这类“节后综合征”。经过几天的调整，通常可得到缓解。若学会泡些养生茶饮，能帮你更好地进行节后调节。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

立秋后别乱吃东西，这些食物一定不能多吃！

秋过后，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主“长”，秋季主“收”，现在开始，饮食上应该注意。[详细]

2019-08-10 07:04 分类：养生保健

大暑过后还要热多久 大暑饮食要注意什么

随着7月份的来临，22日就开始了2016年最热的大暑时节，作为一年中最热的节气，大暑期间需要注意的事情还有很多，你知道大暑过后还要热多久吗？大暑饮食应该注意些什么呢？[详细]

2018-07-04 17:39 分类：季节养生

入伏后吃什么好 入伏饮食注意事项

三伏天气候非常炎热，所以要吃一些消暑的食物，例如苦味的蔬菜，苦味蔬菜具有消暑、退热、除烦、提神的作用。[详细]

2018-07-04 17:36 分类：季节养生

“考后焦虑症” 不得不提防这几件事

人生经历的“考试”实在太多，我们大多数人都是身经百战的“老将”。可能经历多了，心态就会好很多，我们也就看淡了很多，平常心对待。每年的6月份，正逢中、高考的学子们检验自己学习成果的重要时刻，已经有很多人对“考前综合症”看淡了，表现出与平时近乎差不多的情绪状态，可以说，学校、家长、社会给了学生们很大的心理缓冲，可以让他们从容的轻装上阵。[详细]

2016-09-28 14:10 分类：心理健康

剖腹产后怎样促进排气 剖腹产后排气的饮食调节

在生活中，准妈妈们在剖腹产后，医生会叮嘱妈妈们要尽快排气，将肚子里的废气排掉，这对妈妈的产后恢复以及身体健康是十分重要的。那么剖腹产后如何有效的促进排气呢？[详细]

2018-07-04 15:33 分类：人群养生

国庆假期节后综合征饮食调节

 在狂欢了七天后的首个工作日中，感到身体疲劳的人不少，“节后综合征”几乎侵扰每个人。除了调整生物钟、自我调节外，还可利用饮食调理。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

节后如何清理肠胃之饮食篇

 那么节后如何清理肠胃、消灭脂肪、预防肠胃疾病呢?以下介绍了清理肠胃行动的饮食篇。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健