芥蓝的药用功效

每100克芥蓝花薹鲜样中含水分91%左右，还原糖0.74～1.00克，蛋白质1.60～2.08克，纤维素1.20克，β-胡萝卜素0.96～2.0毫克，维生素C80.7～101毫克，钾295～390毫克，钠43.7毫克，钙199毫克，镁32.7毫克，磷54.6毫克，铜0.05毫克，铁1.31毫克，锌0.297毫克，锶1.01毫克，锰0.318毫克，硒0.928微克。[详细]

2016-11-06 12:49 分类：养生保健

芥蓝的功效与作用

芥蓝以肥嫩的花喜和嫩叶供食用，肉质脆嫩、清香，风味别致，营养丰富。每千克鲜菜苔含水分920～930克，维生素C513～688毫克，还含有钙1.76克、镁520毫克、磷560毫克、钾3.53克，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种。[详细]

2016-11-06 13:03 分类：养生保健

便秘能吃芥蓝吗

芥蓝是很多人都知道的一种蔬菜，芥蓝在我们的生活里也是可以常常见到的。很多人不知道自己便秘的时候能不能食用芥蓝，其实在便秘的时候食用蔬菜对于便秘是有很好的帮助作用的。芥蓝中含有比较高的维生素c，可以帮助大家清理身体内的一些垃圾物质，防止身体重新吸收。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

芥蓝的做法大全

芥蓝这种蔬菜是很多人平时都很喜欢吃的一种蔬菜，但是真要说起芥蓝的做法大全，通常会的人又是没有几个的。现在的人因为各种各样的原因，经常要出去应酬，有时候难免会经常去饭店吃饭。大家都知道一旦应酬到了饭店，那么酒和肥腻的食物的不可少的，这也许是大家面子上的问题。[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

孕妇能吃芥蓝吗

关于孕妇能吃芥蓝吗的这个问题，不只是一个人想要知道，所以的孕妇都想要知道这个问题，因为芥蓝是一种深受我们喜爱的食物，但是如果我们已经怀孕的话，有些食物是一定要避免的，否则会让我们承受非常可怕的伤害，很多人都不知道孕妇可不可以食用芥蓝，如果食用的话，会给孕妇造成哪些危害呢?下面我们一起了解下。[详细]

2016-09-28 16:11 分类：营养饮食

经期能吃芥蓝吗

芥蓝是我们非常常见的一种蔬菜，我们经常采用芥蓝来搭配其它的食材做出各种各样的菜肴来，芥蓝含有丰富的营养，有很多种吃法，所以芥蓝是非常受到人们欢迎的一种蔬菜，芥蓝不但可以食用而且还有很好的药用效果，常吃芥蓝是可以带来养生的功效和日常保健的作用呢。[详细]

2016-09-28 16:14 分类：营养饮食

高血压能吃芥蓝吗

芥蓝应该是我们在平时都很经常会吃到的一种芥蓝吧，它的吃法是很多的，而且芥蓝的味道和营养价值都是很好的，那么高血压能吃芥蓝吗，高血压患者的饮食就更重要了，很多的人想了解什么食物是适合高血压吃的，对自己的身体健康都是很关心的，下面我们来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 16:18 分类：营养饮食

芥菜的营养价值与功效

芥菜是十字菜科植物的一种，是一种二年生的草本植物，它可以分为大叶芥菜、小叶芥菜以及包心芥菜等多个不同的品种，其中以小叶芥菜最为常见，是人们最常食用的绿色蔬菜之一。芥菜的营养价值很高还有不错的保健功效，接下来我就和大家一起去了解它的营养价值[详细]

2018-07-28 12:41 分类：食材百科

整个芥菜的腌制方法

芥菜是一种食用根茎的特色菜品，在东北地区特别常见，是当地人腌制咸菜的重要原料，腌制芥菜的方法有很多，既可以把芥菜整个腌制，也可以切成丝或者片以后再腌制。小编今天说的话题就与腌制芥菜有关，我会向大家详细介绍整个芥菜的腌制方法。 整个芥菜的腌制[详细]

2018-07-27 16:30 分类：食材百科

芥菜腌酸菜的做法

秋冬季有很多人都喜欢用芥菜来腌成酸菜，现在我们就一起来了解一下芥菜腌酸菜的做法吧，看看这些酸菜应该如何做才好吃。 芥菜腌酸菜的做法 芥菜腌酸菜是一种很不错的一种食材，做芥菜腌酸菜需要如何做？都要哪些材料？ 1.芥菜腌酸菜的材料 芥菜，盐 2.芥菜腌[详细]

2018-07-28 15:50 分类：食材百科

芥菜的营养价值与功效

芥菜是十字菜科植物的一种，是一种二年生的草本植物，它可以分为大叶芥菜、小叶芥菜以及包心芥菜等多个不同的品种，其中以小叶芥菜最为常见，是人们最常食用的绿色蔬菜之一。芥菜的营养价值很高还有不错的保健功效，接下来我就和大家一起去了解它的营养价值[详细]

2018-06-20 00:40 分类：食材百科

整个芥菜的腌制方法

芥菜是一种食用根茎的特色菜品，在东北地区特别常见，是当地人腌制咸菜的重要原料，腌制芥菜的方法有很多，既可以把芥菜整个腌制，也可以切成丝或者片以后再腌制。小编今天说的话题就与腌制芥菜有关，我会向大家详细介绍整个芥菜的腌制方法。 整个芥菜的腌制[详细]

2018-06-20 16:08 分类：食材百科