秋季进补宜喝汤 8款养生汤推荐

11月是秋冬换季的时候，这个时候天气渐渐转凉，最宜喝汤进补，那么究竟11月适合喝什么汤呢?11月适合喝的养生汤有很多，今天小编推荐8款养生汤，秋冬季记得要常喝哦![详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋分时节进补食谱

“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”从今日起太阳渐向南移，北半球开始日渐缩短夜渐增长，秋分的到来预示真正的秋天开始了，那么真正入秋后，我们该如何进补才适宜呢?下面小编为大家精心挑选了15道适合秋分节气后进补的佳肴，大家一起动手学学，吃出健康身体。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋冬女人进补养生汤

秋冬季节是一年中最适合进补的时节。女人们自然不肯错失良机，进补的热情一浪高过一浪。都说药补不如食补，乌鸡、阿胶、蜂王浆、螺旋藻、猪蹄、鸡蛋、大枣、柠檬、芝麻、枸杞，这些食物眼下正受到许多女人的疯狂追捧，因为传说中，它们都是对女性滋补养颜、排毒瘦身具有极佳作用的“圣品”。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

三伏天如何进补不上火

因人施膳即“食补”。体质偏于气阴虚者，可适当选些甘寒益阴补肾之品，如，龟、鳖、鸭、鹅肉做菜肴，偏于阳气虚者可适当选用温性食品进补，如牛肉、鸡肉、羊肉等，以温中益气，填补精髓，增强体质。但由于夏季人体消化功能较弱，因此，除适当服食一些上述补品外，饮食宜清凉味淡，少食肥甘油腻厚味之品。此外，在炎热的夏季，适当饮用一些保健消暑汤类是有必要的，但切忌过度贪食冷饮。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

惊蛰养生：踏青防病进补宜喝汤

  惊蛰，是一年中的第三个节气。2014年3月6日为今年的惊蛰，从这一天开始，人们感觉印象最深刻的是，春雷阵阵，气温迅速回升。惊蛰吃什么好？惊蛰一到，这段时间，我们在生活中应该注意什么，才能身体更健康？医学家和民俗学家给市民做了一些生活指导。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

小寒养生药膳进补食谱

民间谚语有云“小寒大寒，冷成冰团”，小寒是表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但从历年的气象记录上看，小寒却比大寒冷，可以说是全年廿四节气中最冷的节气了，民间还有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健