经期能吃蛏子吗

经期的女性因为气血衰弱，所以需要补充营养，最好的补充当然是来自饮食。所以，如何吃的健康，也是经期女性需要学习的。大家都知道，女性的经期是一个特殊时期，饮食也是有一定需求的，不能不便的吃，尤其是不能食用辛辣，冰凉、过热的食物和饮料。[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食

经期能吃春饼吗

一般来说，女性在经期前的情绪会比较暴躁，还可能出项胸痛、腹痛的症状，这些方面都是正常的，一般这种情况会因为经期的来临而缓解。女性在月经期能平稳度过，需要注意饮食的调理，保证经期的卫生，适当的参加运动。这些方面当中，经期饮食是最为重要的。[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食

经期能吃春笋吗

春笋在江南地区经常食用的一种食材，它的肉质是比较鲜嫩的，适合用来制作多种我们喜欢吃的美食。作为江南的代表性美食，它是可以被经期的女性朋友食用的，并不会对经期造成影响，所以女性朋友在经期的时候，想要适当的去吃春笋，可以根据自己的口味去制作春笋的菜式来满足自己的肚子。[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食

经期能吃节瓜吗

经期是女性生命里面很重要的一个时期，经期的女性变得和平时不太一样，因为在经期里面女性朋友会比较躁动，情绪也不太稳定，经期的女性朋友很容易与人产生冲突，所以经期的女性是需要得到特别的护理。经期女性朋友的饮食是最需要注意的，那么经期是不是可以吃节瓜呢?[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食

经期能吃芥兰吗

月经不调对于男性来说是陌生名词，但是对于女性来说是再熟悉不过的名词。月经不调对于女性的危害是巨大的，会造成很多困扰，这是困扰当中就包括妇科疾病和不孕症。所以，月经不调是女性最不希望的事情，但是，很多女性会患月经不调，这主要是女性在经期不能控制自己的饮食，没有做好护理工作。[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食

经期能吃芥末吗

女性朋友在经期是需要特别的注意自己的饮食，那么经期的饮食有什么规则可以给我们遵循的吗?其实女性朋友在经期只要保存清淡的饮食就可以了，经期的饮食需要摄取足够的蛋白质并且要多吃一些含有高纤维素的食物，而我们知道蔬菜，水果以及糙米等都是含有丰富的膳食纤维。[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食

经期能吃金枪鱼吗

经期是一个特殊的时期，如果不能做好护理的话，不但会影响健康，还会影响生育。所以，经期的女性是有一定的注意事项的。在很多的女性看来，经期是不能吃冰的食物，不能用冷水，反正与冰冷有关的东西最好是不要触碰，这样的认知是对的，经期的女性需要保暖。[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食

经期能吃金丝小枣吗

注意保暖、注意饮食、不做运动，女性开始月经来潮之后，就会留意到月经周期的护理工作，而这些也是大家知道的方面。但是，很多女性依旧不能知道月经期自己该如何保健，出现这种情况的原因，是不知道具体的护理细节，而只是知道大方向，于是就很难到位。[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食

经期能吃大头菜吗

大头菜也成为芥菜其实在生活当中，这种食物已经经常被我们食用，而且它的口感还背长的特别?用大头菜做成的酸菜，更容易受到人们的喜欢，那么女性在比较特殊的经期时候，能否在呢?下面我们就详细的去了解，女性在经期的时候可否吃大头菜，或者它可以起到什么样的保健功效。[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食

经期能吃淀粉吗

经期这几天对于女人来说是非常特殊的，并且也会有很多的不适，但是女人依旧要正常工作、照顾家人，所以男士们应该在这段时间里给予女人细心的照顾。经期的时候女人要注意不能吃凉的、辛辣刺激的食物，这样会让经期这几天更不好过。此期间还要注意腹部的保暖，以免腹痛。[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食

经期能吃豆瓣菜吗

豆瓣菜作为一种蔬菜其实它的营养物质非常的全面，富含维生素蛋白质以及各种各样的，纤维素，这些物质都是我们人体所需要的，是它还可以起到清热润肺，止咳化痰等功效，因为它的营养物质非常的全面，所以对经期需要补充营养物质的女性来说，吃豆瓣菜是一个比较不错的选择。[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食

经期能吃豆腐脑吗

豆腐脑在我们的饮食里面是常常出现的，豆腐脑中的具有的营养价值也是很高的。有些人不知道经期能不能吃豆腐脑，因为女性朋友在经期的时候对于饮食的要求是很高的，如果食物安排不对的话，对身体影响是很大的。其实女性朋友在经期的时候是可以食用豆腐脑的，因为经期就的饮食就是要清淡的一点。[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食