锻炼眼肌防止近视

青少年处在发育期，当长时间做功课、看电视、打游戏机时，眼睛为了看清物体，必须使用调节功能，这就像照相机的调焦作用，把清晰的影像落在视网膜上。人眼内有一个叫晶状体的“弹性镜头”，靠睫状肌的收缩来改变晶状体的聚焦程度。而假性和真性近视眼，主要区别在睫状肌的肌肉组织健康与否。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

近视吃什么水果好

 近视吃什么水果好 1、香蕉 同时对于经常对着电脑的人，香蕉是个不错的选择，可以保护眼睛，防止黑眼圈。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

吃猪肝对近视有改善效果吗

 植物性的维生素A源，即胡萝卜素，没有维生素A的毒性。即便从蔬菜和水果中摄入过多胡萝卜素，结果也只是胡萝卜素过多症，表现为皮肤变黄，但对健康并无损害，停止进食后，黄色就会消退。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

10食疗防治近视眼

 现在近视的人越来越多了，除了遗传因素，大多数是因为用眼不卫生或用眼过度的原因。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

五款养生保健明目药膳预防近视

配图  1.养生保健明目药膳----醒目汤 主治：近视眼。配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

近视眼药膳食疗防治方法

 眼部疾病大家都很关注，其中最受影响的应该是近视了。现在近视的人越来越多了，除了遗传因素，大多数是因为用眼不卫生或用眼过度的原因。近视是一种眼科疾病，如果没有及时地治疗或预防，可能会加剧近视程度，严重者甚至会导致失明。目前，我国青少年近视眼发病率较高，如何防治近视眼成为整个社会关注的问题。防治近视眼的方法很多，这里介绍几种简便易行、青少年患者易于接受的药膳法...[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

4种可以预防近视的食物

  1、西红柿改善视力 西红柿有助改善视力。维生素A和C不仅有助于提高视力而且也可以帮助预防夜盲症，而西红柿则是维生素A和C的极好来源。最近的一项研究表明，番茄的高维生素A含量可以帮助预防黄斑变性和严重眼病。此外，食用西红柿可以降低患上白内障的风险。西红柿丰富的植物化学物质、抗氧化剂番茄红素、叶黄素和玉米黄质，能保护眼睛不受光线损害。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

多吃蓝莓可远离近视

 每天食用蓝莓产品40~80克或者食用新鲜蓝莓水果10粒，就可以达到提高视力、保护眼睛的作用。据报道，人在一天中摄取40~80克蓝莓鲜果视野会明显变宽，适应黑暗环境的时间显著缩短。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生