3款鸡蛋营养食谱 刮油减肥

鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，让你轻松瘦下来。今天教给你3款鸡蛋刮油减肥食谱，想瘦的MM就快点来试试吧。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

3道鸡蛋减肥食谱 急速刮油去脂

蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。现在就让小编为大家介绍3道美味的鸡蛋减肥食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

油面筋的做法大全

面食是很多人喜爱选择，这样的食物在吃的时候，对身体蛋白质补充非常不错，而且面食含有的碳水化合物也是比较多，那面食的种类比较多，面条、馒头都是面食一种，在选择的时候，可以根据自己的喜爱进行，那油面筋是不错之选，在油面筋的做法大全中，对它制作方法有着详细介绍。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

蒸鸡蛋黄的做法

蒸鸡蛋黄是做鸡蛋黄的一种方法，我们知道鸡蛋分为鸡蛋白和鸡蛋黄两者，它们都是拥有自己独有的营养价值，所以不同的做法也是为了让我们更好的去吸收它们的营养。鸡蛋我们的平常的生活中是经常食用到的食物，只是呈现出来的做法都是不一样的。那么只有这样我们食用时间长了才不会觉得厌。[详细]

2016-09-28 15:12 分类：营养饮食

黄油曲奇的做法

曲奇饼干是很多人爱吃的，这类饼干入口即化，因此很多人喜爱选择它，在对这样饼干吃的时候，需要适量的进行，它的热量也是比较高，过多的吃对身体没有太多好处，同时曲奇饼干吃的时候，也是要注意不能随意进行，对有高血压、糖尿病的人群是不能选择的，那黄油曲奇的做法如何呢?[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

蜜辣鸡翅的做法

相信很多朋友都是比较喜欢吃鸡翅的吧，鸡翅的制作方法有很多种，主要可以用来制作可乐鸡翅、烤鸡翅、炸鸡翅、奥尔良鸡翅以及蜜辣鸡翅等，这些食物都是我们平常在生活中比较喜欢吃的食物。为了能够让我们在家里享受到蜜辣鸡翅的味道，我们应该要加强对蜜辣鸡翅做法的学习和了解。[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

青菜鸡蛋面的做法

青菜鸡蛋面是面的一种吃法，只要掌握了做法的方法，我们自己就可以尝试着去制作，这样就方便我们在想食用的时候去操作。面的做法有很多中，不单单是汤面，还有炒面等等。这些都是根据不同的需求而创新出来了，为的就是满足更多人的口味。吃面的时候我们还可以根据自己的喜好添加一些调味料。[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

葱油鸡蛋饼的做法

葱油鸡蛋饼很多地方又叫它为鸡蛋饼，说到关于葱油鸡蛋饼的做法问题，很多家人们都是会的。因为很多家长们通常都要起早做早饭给孩子们吃，但是如果每天都只是做稀饭的话，不仅孩子的营养会跟不上，而且还非常容易饿，这点对于孩子的身心发展是非常不利的，所以在很多时候，家长们会做葱油鸡蛋饼给孩子们吃。[详细]

2016-09-28 15:15 分类：营养饮食

香椿鸡蛋饼的做法

很多人并不知道这个香椿是什么东西，其实香椿是一种嫩芽。香椿被人们称为是一种树上的蔬菜。因为这个香椿营养价值比较的丰富，并且还有很高的要用价值，所以这个香椿是一种比较珍贵的食材。利用香椿进行香椿鸡蛋饼的制作，是很多人想知道的，因为这样的美味已经流传了很多年的历史了。[详细]

2016-09-28 15:15 分类：营养饮食

蛋黄油的作用

蛋黄油大家应该是听过这个名字的，但是由于蛋黄油一般是不食用的，所以很多人对于蛋黄油的作用是不了解的，又或者说是知之甚少。其实说到蛋黄油，大家应该能够想到是什么样子的，因为这个蛋黄油的颜色和蛋黄的颜色是类似的，而且属于流质状态。蛋黄油的作用还是有很多的。[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食

酱油荷包蛋

鸡蛋，已经成为了家家都吃、家家必备的食物。鸡蛋非常的有营养，不仅是体力虚弱的老年人，还是处在生长发育的小孩，对这种营养的需要都是极大的。鸡蛋被很多人奉为最好的养生补品。鸡蛋的做法有很多种，可以用白水煮，可以和菜一起炒，更有聪明的人发明了茶叶蛋和卤蛋等。[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食

起酥油的食用方法

说到了起酥油这种酥油，相信很多朋友并不是十分了解。其实起酥油是一种较为常见的食品工业的油脂之一，而且它的可塑性非常高，并且它的粘稠度在食品油脂中还是数一数二的，因此除了可以用来制作糕点食用之外，还可以用来制作烘培类的食品等。那么到底起酥油的食用方法是怎么样的呢?[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食