食欲不振试试双枣莲藕炖排骨

食欲不振是指进食的欲望降低，严重者甚至会厌食。以下两款药膳可改善食欲不振：[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

菜中上品——莲藕

莲藕全身都是宝，是菜中上品，鲜藕及莲子含有在量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁及淀粉、多种维生素和蛋白质，是一种营养价值很高的食品。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

吃莲藕的功效与作用

莲藕的功效与作用藕在中国南方诸省均有栽培，藕的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。江苏省、浙江省一带较多栽培七孔藕，该品种质地优良，它的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁白无瑕，人们均爱食它。莲的各部分名称不同，均可供药用，莲的柄名荷梗，叶名荷叶及荷叶蒂。荷花蕊名莲须，果壳名莲蓬;果实为莲肉或莲子，其中的胚芽名莲心，莲的地根茎名藕。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

你所不知道的莲藕的功效与作用

 导语：莲藕的功效与作用有哪些，关于莲藕的功效与作用，我们可以从莲藕本身含有的物质上来看。莲藕富含纤维素，具有促进肠道蠕动的作用。莲藕的功效与作用清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。莲藕的功效与作用之通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

莲藕的功效与作用及养生防病药膳

莲藕的营养价值很高，而且可以入菜或者做汤，吃法很多。今天小编为大家推荐六款莲藕养生防病的药膳方，一起来了解一下吧!芡实莲藕汤芡实60克，莲藕、荸荠各100克，大枣20枚。上3味捣碎，大枣去核，加水共煮成糊，放适量冰糖服食，每日1剂。服此汤可养胃生津，适用于食欲不振、口渴咽干、大便秘结、小便短赤等症。莲藕花生章鱼汤莲藕400克，花生150克，章鱼干100克，排骨400克，适量调味品...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

山药莲藕是冬季炖肉的最佳食材

山药莲藕是冬季炖肉的最佳食材煲汤可以给我们更好的胃吸收和暖胃的效果。再说煲汤不但保存了食物的原有营养，还更有益的消化，让我们的更好的吸收汤中的所以营养。但是煲汤一般都需要用到肉，那么用什么样的蔬菜和肉一起煲汤效果更好呢，达到的疗效和滋补效果更可观，我们一起来看一下吧。山药。山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉...[详细]

2016-11-06 15:08 分类：营养饮食