枸杞有什么功效及枸杞粥做法

 枸杞是我们一种非常常见的中药食材，既能用来煲汤滋润身体补充营养，也能够作为中药治疗疾病。多喝枸杞水对我们有身体有大的好处，尤其是女性，多喝枸杞泡水有补血养颜，补气养肾等神奇效果。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏天吃什么水果

 在夏天，水果的种类是最多的时候，也有很多人不吃饭只吃水果，这种方法其实并不推荐哦。今天，要为大家来介绍一下吃水果需要注意的方面以及哪些水果最适合在夏天吃，快来一起看看吧。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

对男人有益的3种蔬菜

 多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

什么食物可以降血脂

 现代人生活水平提高了，从过去的“咸鱼青菜”到如今的“大鱼大肉”，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂症可谓是威胁现代人健康的“富贵病”，会引起许多并发症。那么吃什么可以降血脂呢?下面6种食物是天然的“降脂药”，能帮你“吃”掉血脂![详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

多吃有益眼睛的食物

 眼睛是人体的重要器官，用眼过度，可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏、精神极度紧张;营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，定时做眼保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

腹泻怎么办？缓解腹泻的水果

  腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”。一天多次排便让人难受不堪，甚至会出现虚脱无力的现象。在腹泻时，多吃一些富含维生素的水果能够有效的治疗腹泻。下面，让我为大家介绍腹泻的一些主要症状以及有助于缓解腹泻的几种水果。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

骨质疏松吃这3种菜有帮助

骨质疏松吃这3种菜有帮助 1洋葱 过去我们只知道洋葱具有杀菌以及增加免疫力的效果，现在瑞士的研究发现，停经后的妇女经常食用洋葱可以有效阻止骨骼中的钙质流失，预防骨质疏松;国际知名的权威期刊更提出最新研究报告，指出洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

饮食补钙这些误区你有没有

关于饮食补钙，这些误区你有没有 1吃蔬菜也会补钙 对于食物补钙，大家都会想到牛奶、肉食，很少有人会注意蔬菜也能补钙，在他们看来，蔬菜里只有维生素和膳食纤维，根本不会有钙含量的存在，事实上，蔬菜里不仅含有丰富的镁、钾元素，帮助维持人体的酸碱平衡，减少人体钙含量的流失，这蔬菜本身也含有丰富的钙含量。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

钙的生理功能，缺乏会引发哪些病症

钙的生理功能 1构成人体骨骼强壮和牙齿发育。 2维持人体肌肉和神经的正常活动，使其达到最基本的运动状态。钙、钾、钠、磷等离子共同维持着神经和肌肉兴奋性的传导，在人体内，心脏的收缩以及心脏的正常拨动，都需要钙离子以及其它微量元素的运作。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季为什么会容易犯困

女人邦食疗养生配图  “春乏秋困夏打盹”，夏季天气炎热，人们会不自觉的会犯困。犯困又不能睡觉确实是一种比较痛苦的事情。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

柠檬水的功效有哪些？

 对于广大的女性朋友来说，柠檬水绝对是一个非常好的宝贝，坚持饮用柠檬水，可以将您塑造成一个由内而外的完美女人，不过因为柠檬水实在是太酸了，所以很多女性朋友也只能强迫自己去喝，不过为了帮助各位更好的利用柠檬水，各位有必要了解一下柠檬水的功效。下面看一看相关信息吧。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

男人必吃的4种保健食品

男人必吃的保健食品 1番茄红素——前列腺之宝 男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生