立冬后锻炼身体小常识

 立冬过后天气会逐渐转冷，人们不愿意出门，更愿意窝在家里，是这样对健康是不利的。冬天坚持锻炼的人会更健康。不过冬天的锻炼也应适应季节的特点。立冬锻炼坚持四原则。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

立冬运动坚持四大准则

 立冬节气到来，天气变冷，很多人变懒了，只想待在家中，根本不想走到户外，更不用提参加体育锻炼了。事实上，这样对健康有害无利，在立冬时节坚持体育锻炼，不仅能使人的大脑保持兴奋状态，增强中枢神经系统的体温调节功能，还能提高人的抗寒能力。因此在冬天仍坚持锻炼的人很少患病，正如俗话所言：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。“但值得注意的是，由于气温的降低...[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

冬至立碑好吗 冬至立碑好还是清明立碑好

我们都知道，冬至是一年之中的第二十二个节气，也是冬季第四个节气是一个很特别的节气。在冬至的时候，会有很多习俗。那么冬至立碑好吗？[详细]

2018-07-04 17:19 分类：季节养生

为什么冬至立碑 冬至立碑有什么讲究

在日常生活中，一年有二十四节气，冬至就是其中最常见的一个节气，也是很特别的一个节气。在冬至的时候，会有很多风俗习惯。那么冬至可以立碑吗？[详细]

2018-07-04 17:19 分类：季节养生

2017年冬至可以立碑吗 2017年冬至为何不能立碑

在日常生活中，一年之中有很多个节气，立冬就是其中很特别的一个节气，也是冬季第四个节气。在冬至，会有很多习俗和禁忌。那么冬至可以立碑吗？[详细]

2018-07-26 23:51 分类：季节养生

今日立秋，养生做好这几件事，秋冬少生病

立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。立秋并不代表酷热的天气就此结束，常言道：“三伏未尽秋来到”，也就是说，虽然立秋到了，三伏天还没过完，酷暑并没有过去[详细]

2020-08-08 07:03 分类：养生保健

想要冬天不生病 得从立秋开始保养

  夏季炎热，人们为了躲避烈日的炙烤，纷纷躲进空调房。特别是那些白领上班族，上下班路上无论私家车还是地铁，都有空调;进了家门第一件事也是把空调打开。如此一来，虽然免去了酷暑的折磨，但是却让空调的寒气乘机侵入体内，潜伏在肌肉、关节和脏腑经络，埋下了疾病的隐患。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

郑爽教陈学冬做麻婆豆腐的视频 夏至未至立夏怎么教傅小司做麻婆豆腐

《夏至未至》是现在很火的一部校园偶像剧，在夏至未至最新一集里有郑爽教陈学冬做麻婆豆腐的视频，那么夏至未至立夏怎么教傅小司做麻婆豆腐的？[详细]

2018-07-03 06:53 分类：饮食养生

冬季晨起不能立马做的五件事

配图 起床太猛。人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。也有部分高血压患者，由于动脉硬化等原因，出现血管运动障碍，如果体位变动过快，容易出现体位性低血压，出现脑供血不足，出现眩晕或是晕厥。建议起床坚持“221”原则，即刚苏醒时，睁开眼在床上躺2分钟，起来...[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

冬季晨起不应立马做的五件事

起床太猛。 人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。也有部分高血压患者，由于动脉硬化等原因，出现血管运动障碍，如果体位变动过快，容易出现体位性低血压，出现脑供血不足，出现眩晕或是晕厥。建议起床坚持“221”原则，即刚苏醒时，睁开眼在床上躺2分钟，起来后坐2...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健