面条和米饭，哪个更好？看完这篇文章就都明白了

饭和面条作为人们日常生活的两大主食，它们都是细粮。一直以来，“米饭和面条哪个更好”引起了不断的争议，但是也一直都没有一个定论。要想判定哪个更好，就要从营养、热量和口感等几个方面来分析。[详细]

2019-08-08 03:01 分类：饮食常识

鸡米花炸几分钟

快餐店中的鸡米花俨然已经成为了颇受人们喜爱的一道小食。因为超市也有许多速冻鸡米花售买，所以也有不少家庭会选择在家中制作鸡米花。更重要的是鸡米花的制作方法会比一般的油炸食品更加简单，其中火候成为了制作鸡[详细]

2019-07-29 06:04 分类：营养饮食

玉米西兰花能一起吃吗

不可否认的是玉米和西兰花都是两种维生素含量十分充足的蔬菜，所以在日常生活中，人们可以多吃玉米和西兰花。尤其是对于减肥人群来说，可以多吃西兰花，因为西兰花不仅具有明显的抗癌效果，还具有低热量低脂肪的优点[详细]

2019-07-29 06:04 分类：营养饮食

吃小米上火吗

小米作为一种常见的杂粮，许多朋友对其也是较为钟爱的，并且其含有大量的营养物质，比如蛋白质、脂肪、胡萝卜素等等。小米粥喝多了有些朋友会担心会不会导致身体出现上火的情况，其实这样的考虑是没有必要的，因为小[详细]

2019-07-24 06:58 分类：营养饮食

芹菜炒花生米的做法

芹菜炒花生米的做法是很简单的，我们只要准备好花生米，然后将芹菜切断，去掉芹菜的丝，避免芹菜的带丝，在将芹菜进行焯水，焯水后的芹菜过水，在加入花生米进行焯水，最后将这两种食材放在一起翻炒，然后加入姜丝以[详细]

2019-07-23 03:06 分类：营养饮食

花生米和大枣

花生米和大枣是两种受到了很多人欢迎的食物。这两种食物，不仅可以用来当做零食食用，还可以放在一起制作花生红枣汤吃。花生红枣汤的营养价值是比较高的，这是因为无论是花生，还是红枣，其中都含有比较丰富的营养物[详细]

2019-07-09 07:10 分类：营养饮食

小米为什么养胃

小米是五谷之一，也是在如今，很多人都喜欢吃的一种食物。其实，吃小米的好处还是有很多的，比如说可以果腹，可以补充一定的营养物质。除此之外，适量的吃小米的话，还能够达到养胃的效果。但是并不是所有人吃小米都[详细]

2019-07-09 07:10 分类：营养饮食

玉米属于粗粮吗

玉米这种食材是属于粗粮的一种，这种东西是含有很多的纤维素以及微量元素，是可以帮助我们肠胃消化的，所以在平时适当的吃一些玉米是很好的，而且玉米可以改善人体的肠胃环境，大家可以适当的吃一些玉米。现在就让我[详细]

2019-07-07 07:07 分类：营养饮食

糯米豆沙糕的做法

糯米也是水稻的一种类型，只不过也传统水稻比较起来糯米吃起来的口感更加软糯，所以糯米经常被人们用来制作成甜品。对于喜爱吃甜品的人来说，想必都应该吃过糯米豆沙糕，糯米豆沙糕使用到的主要原料就是糯米以及豆沙[详细]

2019-07-06 04:16 分类：营养饮食

小米稀饭减肥吗

因为北方地区和南方地区的粮食作物不同，所以在煮稀饭的时候，北方地区和南方地区选择的粮食也不一样。在南方地区煮稀饭使用到的主要是大米，而在北方地区煮稀饭选用到的是小米。小米粥与大米粥比较起来，对人体达到[详细]

2019-07-05 07:09 分类：营养饮食

发芽的玉米能吃吗

玉米的种类也是多种多样，其中以水果玉米和糯玉米颇受人们的欢迎。而玉米也是一种对人体有诸多好处的粗粮类食物，吃玉米不仅可以全面补充身体所需营养元素，由于玉米中所含有的膳食纤维充足，所以还有助于促进肠胃的[详细]

2019-07-02 03:05 分类：营养饮食

豆浆炒米粉

豆浆炒米粉相信很多人都没有吃过吧，这是福建的特色美食小吃，它的以豆浆会原材料，然后用豆浆烧开之后，加入米粉，让米粉完全吸收豆浆的水分之后捞出，加入生抽、味精一起翻炒，最后加入香葱以及花生米就可以制作出[详细]

2019-06-28 06:57 分类：营养饮食