不要迷信精白米面，吃米带点糠更健康

【导读】吃米带点糠更利于健康?很多人会想，糠怎么会利于健康呢?常吃精白米面不利于健康不少家庭长期食用精白米、水晶米和细白面，容易引起维生素B1缺乏，使人患上脚气病(多发性神经炎)。哺乳的母亲长期食用精白米面，还可使婴儿患上脚气病。另外，精白米面的糠麸明显减少，其中的纤维素也会减少，膳食中缺乏食物纤维，是导致结肠癌、高胆固醇血症、糖尿病以及便秘、痔疮等病直接或间接的...[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

为什么长期吃方便面不健康

方便面兼具方便、省时、经济、美味的特点，是上班族与青少年喜爱的食品，但食用方便面不当则可能危害健康。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

米饭vs面包哪个有利于减肥

面包与减肥的关系 面包的原材料主要是面粉，而面粉的热量大约是每100克含366大卡。那跟白米相比又有哪些区别呢?最大的区别就是面粉含有的膳食纤维是白米的5倍，每100克约含2.5克。除此之外，对于减肥者来说，面包和白米并不存在易胖易瘦的决定性差别。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

不吃早餐负面影响甚多

不吃早餐易“显老” 不吃早餐不仅会严重损伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

吃全麦面包太多小心不孕

很多人的餐桌上都会有一道全麦面包的食物。其实吃全麦面包也是有禁忌的，吃的太多小心导致女性不孕不育。所以吃什么东西都要控制一个度，吃多了过犹不及小心变“毒药”，就算是再营养的东西也遵循这一规律。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

日本好吃的方便面有哪些 日本人气速食方便面推荐

方便面是一种非常美味的食物，很多人都喜欢吃方便面，而且每个国家都会有方便面吃，那么日本好吃的方便面有哪些呢？[详细]

2018-07-03 00:53 分类：养生保健

经常吃的它可能有剧毒或致癌

面包作为一种补充能量的快餐，越来越受到人们的欢迎，但是你知道这些面包安全吗?知道如何挑选面包吗?近日有报道称，有的面包中是含有剧毒致癌物-溴酸钾的，你知道吗?今天我们就来为大家介绍一下，也来了解一下什么面包不能吃以及如何健康吃面包。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

食盐包装袋侧面有折痕可能是假盐 如何辨别食用盐的真假

在日常生活中，食用盐是很常见的一种调味品，很多人在做菜的时候都会使用食用盐。食用盐是很重要的一个调味品，它可以刺激人们的食欲，补充人体所需的元素。那么怎么辨别食用盐的真假呢？[详细]

2018-07-03 02:20 分类：养生保健

灌汤包可以用饺子皮吗 灌汤包用什么馅好吃

灌汤包是非常好吃的食物，在一些饭店也会有它，那么灌汤包可以用饺子皮吗？灌汤包用什么馅好吃？[详细]

2018-07-03 06:06 分类：饮食养生