男人最伤元气的二十种生活习惯

1、不要临睡前才洗热水澡 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

男人长寿的6种好习惯

 第一种：照看好肝脏 戒酒可以把危险降低85%，多吃蔬菜可以把危险降低36%。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

男人必知的8大黄金食谱

 男人必知的8大黄金食谱 1、大蒜缓解疲劳 人们都知道，大蒜具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

男人经常熬夜的危害

 “日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

男人的最佳黄金生育期

 男人的最佳黄金生育期 众所周知，女性有严格的生殖生物钟，一旦年龄超过35周岁，不仅生育能力滑坡，而且孕育有缺陷胎儿的危险性也会增加。到了绝经期，月经断流，排卵停止，与生育无缘便成为铁定的事实。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

从男人出汗的部位看哪虚

 从男人出汗的部位看哪虚 多汗的第一判断 1.夜间盗汗→结核病 结核病典型的全身表现中包括午后低热和夜间盗汗。很多患者都反映无论春夏秋冬，晚上睡觉醒来后常常衣服被子全部都被汗水浸湿。结核病在中国是一个比较令人头疼的健康问题，所以你亲爱的他如有上述症状你就需要和医生交流了。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

男人喝什么茶好

 男人喝什么茶好 现今男人们有几样东西也是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明百分之一百二的知道烟、酒、电脑这些都是健康的杀手，可人在江湖，身不由己，肾为人之根本，男性养生之男人喝什么茶好?小编为了整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们推荐几款养肝又补肾的茶[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健