入秋吃这些 功效堪比人参

立秋过后，暑热之气明显降低了很多，天气也变得凉爽起来。虽然进入秋季之后，气温变得适宜，但是经过一季的酷夏，人体出汗多、体力消耗大，所以入秋便是滋补养生的最佳时期。那么秋季养生适宜吃什么来进补呢?今天小编就为大家介绍3种美味养生的食物，其滋补作用堪比人参哦![详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

处暑吃什么水果好 初秋夏末8大鲜果宜多吃

  处暑于8月23日迎来，此时盛夏逐渐褪去炎热，紧接着将迎来凉爽初秋。尤其是北方气候宜人微风习习。不过，处暑天气燥热几分，要多吃些新鲜果蔬，才能避免咳嗽、皮肤干燥、感冒等不适症状发生。那么处暑吃什么水果好?[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋燥吃什么最好 对抗燥邪的饮食妙招

 立秋之后，天气渐凉，气候干燥，人们常有咽干、鼻燥、咳嗽、皮肤干燥等症状，这就是“秋燥”。那么应该怎么调理呢?秋燥吃什么最好呢?[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

如何对付“秋老虎”?

  立秋后，天气逐渐转为早晚较凉，但白天仍旧热浪袭人。这是因为“立秋”时三伏天还没到尽头，暑气尚未消失。所以，立秋之初，天气仍很闷热，人们首先还是要防暑降温。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

女性中秋三养

中秋来了，时逢仲秋，暑气减退，天气渐凉，日夜温差变化大。女人在这个时节里更应该注重自身的保养。那么该如何在中秋养生呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

秋天吃什么好

秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，具体方案如下：[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

健康提示：秋天保健在于“调”

一进入秋季，人们都有这样的感觉，皮肤变得紧绷绷的，毛发干枯无光泽，口唇干燥或裂口，鼻咽也燥得冒火。“秋燥”常常是多种病痛引发的根源，秋冬保健更多在于“调”。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

健康养生 秋冬进补的注意事项

健康养生是现在国民普遍重视的问题了，科学养生更为重要。秋冬之际，天气寒冷，那么秋季养生有哪些需要注意的地方呢?今天我们就来聊一下秋季养生的注意事项，也谈谈秋天的水果哪些比较有益健康吧。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

金秋又重阳 正是养生时

《琅琊榜》里的秋季食补方 近期，电视剧《琅琊榜》在东方卫视、北京卫视等电视台热播，大火荧屏。在这部电视剧中，医女出身的静妃娘娘，在剧中时不时地会做出一些食疗药膳来。细看来这些药膳确有道理，而且与秋季养生关系密切。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季第一粥百合粥 百合粥的12种煮法

秋季气候干燥，人体容易出现皮肤粗糙、口干咽燥、咳嗽少痰等各种现象。而百合具有滋阴润肺、清心安神等作用，对秋燥有较好的防治作用。现向大家推荐几款以百合为主要原料的养生粥，经常食用，可远离秋燥的困扰。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

入秋又犯鼻炎？别让过敏缠上你

入秋后会有很多人因为天气的原因而过敏，具体表现为出现各种红疙瘩，不断打喷嚏，眼睛发红流泪等等。秋季过敏的原因可以分为外因和内因，外因包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。内因则是过敏物质与支气管粘膜，鼻粘膜，皮肤血管相结合，产生喷嚏流涕的过敏性鼻炎，喘憋不止的过敏性哮喘，瘙痒皮症的脸部秋季过敏性皮炎等。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季喝汤润肺去燥 六种蔬菜煲汤最佳

中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季来了，带来了早晚温差较大的变化之外还带来了干燥，可以润肺去燥又滋补所以喝汤成了大部分人养生的首选。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健