秋季喝菊花茶不宜加冰糖

菊花茶有很好的护眼功效，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效，对于常在电脑前工作的白领阶层尤其适用。虽然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能“贪杯”。最好不要连续五天饮用，每次饮用最好五朵为宜，一般冲泡五至七次就可以了。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

女性秋季饮食进补养生法

秋季养生正当时，不少爱美的女性朋友会选择在秋季饮食中小量进补，用以养生保健 。但是女性进补也有技巧，正确进补才能达到食疗养生的效果，女性秋季进补应循三步走。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

秋季保健重调养

一到秋冬季节，人们都有这样的感觉，皮肤变的紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽也燥得冒火。“秋燥”常常为多种病痛孕发之根源，秋冬季节气温越来越低，人体的免疫力也随着降低，尤其中老年人，容易旧病复发。人体的生理也要适应自然界的变化，若是体质虚弱，就难以适应这种变化，因此，秋冬保健成为当务之急。有专家人士说，秋冬保健在于“调”...[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

秋季汤谱三则

黑芝麻猪肉汤： 黑芝麻60克，瘦猪肉250克，胡萝卜40克。盐5克，葱、姜适量，小麻油10克。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

秋季掉发频繁 防脱发秘诀是什么

秋天到了，天气转凉。有些人会出现脱发严重的问题，非常的苦恼。最近有很多的网友咨询专家，为什么秋季会出现严重脱发现象，严重的早晨洗头的时候一把能抓下好多头发，这令很多的患者朋友们揪心不已。为此，中医专家介绍，秋季天气转冷，很多朋友们会出现脱发现象，生活中做好足够的预防保健工作是可以避免脱发产生的。那么在秋季如何才能有效预防脱发呢?中医理论认为，肺主皮毛，肺气虚则...[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

仅喝水不能缓解秋季口干

进入秋季，天气渐渐转凉，不少人觉得口干舌燥，常常是以喝水解渴。 中医认为，肺胃受邪时容易有口干、咳嗽、口鼻干燥、有痰咳不出、口苦、大便干燥等不舒服的现象，有的人还会出现口腔溃疡，这些都和内火有关，喝水只能起到部分作用，还需要用清热、养阴、润燥的方式来应付。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

秋季养生茶疗

秋季养生茶之萝卜茶： 白萝卜１００克、茶叶５克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服用，每天２次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

秋季宜食养肺果蔬

秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病，是秋季养生保健的最佳食品。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

秋季预防皮肤瘙痒五妙招

到了秋季，很多人都会出现皮肤瘙痒的症状，皮肤瘙痒虽不是什么大病，但是会令人感到非常难受。也会影响生活和工作学习。如果瘙痒严重的话甚至引起淋巴结炎，并有阵发性剧烈瘙痒。而且瘙痒症一般在以夜间表现得比较明显，久之会影响睡眠，导致神经衰弱。下面小编就来介绍预防皮肤瘙痒的方法。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

秋季养生汤之草菇白菜奶汤

秋季养生汤之草菇白菜奶汤 草菇白银汤制作原料： 主料：草菇(100克)白菜(150克)[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健