中医馆指南 秋季养生4防

编者按：天气凉了我们都知道得添衣物，而养生也要随着季节的变化而做出相应的调整。那么秋季养生小常识有哪些?[详细]

2016-09-28 11:14 分类：中医养生

中医秋季保阴气招

编者按：中医有云：春夏养阳、秋季养阴。现在正值秋季，如何保养体内的阴气就成了养生的重点。对于养阴如果你所知的并不多，那么就赶紧跟着小编去下文看看吧![详细]

2016-09-28 11:14 分类：中医养生

秋季清心养肺这么按

编者按：秋季干燥因此要格外注重清心养肺，那么清心养肺有什么好办法呢?什么样的按摩方法能清心养肺?[详细]

2016-09-28 11:14 分类：中医养生

中医馆养生 教你秋季养肺招

编者按：夏季燥热造成人体耗损过大，因此在秋高气爽之际是调理健康的最佳时节。但是你知道秋季养生的该养什么?如何润肺才好?[详细]

2016-09-28 11:14 分类：中医养生

中医秋季养生之运动保健

金秋时节，天高气爽，是运动锻炼的好时期。但因人体的生理活动也随自然环境的变化处于“收”的阶段，阴精阳气都处在收敛内养的状态，故运动养生也要顺应这一原则，即不要做运动量太大的项目，以防汗液流失，阳气伤耗。祖国医学主张秋季多做“静功”锻炼，如六字诀里默念呼气炼功法、内气功、意守功等等，道理也就在于此。在一年四季里，人不能总是从事运动量大的体育项目，应根据人体的生...[详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

秋季中医驻颜有术

从夏入秋，气温逐渐变得干燥，人体很容易上火，许多人的肌肤也开始出现肤色暗沉、干燥缺水的现象；要想在这个金秋时节，依然保持美丽的肌肤，那就跟我们一起学习中医驻颜术吧！[详细]

2016-09-28 11:18 分类：中医养生

秋季养生补元气 中医六个贴心进补小秘方

第一招：少辛增酸忌寒凉 秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木。”[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

针灸帮你去掉秋季火气

秋季，很多人会出现口干、咽干、鼻干、皮肤干燥、便秘等上火症状，中医针灸去火也颇有疗效。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

中医秋季养生之道

《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生