秋天吃南瓜的四大益处

配图  “秋天到，南瓜俏”，南瓜除了能给我们带来味觉上的享受外，还具有多种保健功效。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋天吃梨的七大好处

  秋天吃梨好吗? 秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些梨对保护嗓子有好处。梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋天吃梨的7大好处

 秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些梨对保护嗓子有好处。梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋天吃什么补身体

 秋天，有利于调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。因此，稍加滋补便能收到祛病延年的功效。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

秋天吃什么豆子最养生

 豆类营养丰富，秋季养生要多吃豆类，那么秋天吃什么豆子呢?适合秋季食用的豆类有很多，今天小编就秋天吃什么豆子这个问题，为你推荐9种适合秋季食用的豆类，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

秋天吃什么对心脏好

 天气转冷，就要关注心脏健康。那么秋天吃什么对心脏好呢?秋天的菜篮子有不少食物对心脏健康有利，秋日里不妨常吃。具体秋天吃什么对心脏好?小编推荐16种养心护心的食物。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

秋天容易感冒喝什么汤好

 秋季早晚温差大，湿度又比较大，长时间感受了秋季暑湿时邪，就容易引起感冒。治疗秋季感冒的方法主要抓住清暑祛湿这一点，那什么汤水是专治秋季感冒的呢?下面我们就给大家推荐几种秋季感冒食疗方，有需要的朋友可以来看看哦。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋天养生必吃红薯

 秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。所以提出“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物。那么秋季适合吃什么呢?[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋天喝豆浆有什么好处

 豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋天吃什么水果补水

 秋季补水，首先要多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻。维生素E是种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力。研究表明，口感越酸的水果，所含的维生素C往往也越多，如：猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋天豆腐养生食谱

 秋天是养生的黄金季节，在众多养生食品当中，豆腐一直是人们最为喜爱的，不仅是因为豆腐营养丰富，养生效果显著，更是因为在喜欢吃的中国人手中，豆腐能幻化出各种各样美味的菜肴。下面，就让5120健康网的小编给大家介绍四种秋季养生最适合食用的豆腐美食。相信看了之后不仅会让你大流口水，更是会让你的养生知识更为丰富。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋天最适合吃什么水果

 现在正值夏秋之交，秋季的时令水果纷纷上市了~下面这些水果这个时候吃可是最美味的![详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生