夏季养生祛湿妙招

     夏季是人们最喜欢的季节，虽然非常炎热但是夏天天长同时也是瓜果蔬菜最多的季节，但是对于肥胖的怕热的人来说还是很不喜欢夏天的，夏天容易出汗，而且会感觉乏力疲惫。夏天是雨季，夏天多数人都喜欢开空调对身体都是非常不好的特别是冷气所以夏天人的寒气湿气都非常大。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

干芡实怎么吃

对于干芡实我想可能有些人是比较熟悉的，当然还有一部分人其实并没有很了解它。所以，当提到干芡实怎么吃这个问题的时候，很多人的反应是茫然的。所谓干芡实不过就是芡实的干货而已，干芡实和芡实的区分并不是太大的，当然在形态上面是可以一眼看出来的。芡实其实是一种常见的植物，也算是一种中药，所以具有一定的药用价值。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

便秘能吃五指毛桃吗

便秘能吃五指毛桃吗?说到这个问题，很多人往往都是不清楚的，但是他们还是会想着来了解清楚的，特别是便秘的人更是想要了解清楚这个问题了，虽然在大部分人的现实生活中是不会经常吃到五指毛桃的，而且很多人其实是不知道五指毛桃究竟为何物的。说到五指毛桃，大部分人其实都是不怎么了解的。[详细]

2016-09-28 16:15 分类：营养饮食

薏仁的功效与作用_秋季祛湿排毒吃薏仁

薏仁的功效与作用_秋季祛湿排毒吃薏仁 薏米又叫薏仁、薏苡，是常用中药，其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。民间有说法，经常吃薏米可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑等。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

夏季的祛湿方法

 夏季的祛湿方法 配图 1.避开环境的湿气 湿气入侵人体便容易导致感冒等症状。我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

5步骤祛湿除病

你是不是早上起床身体沉重，睡不醒且没有精神?如厕时大便排不净?体态虚胖，下肢水肿?如果遇到这些情况，那就说明你体内湿气过重，需要及时祛湿了。下面这五个步骤轻轻松松拍出体内湿气，健康过秋。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

祛湿养脾常按3大养生穴位

炎热的夏季还在继续着，但是秋季说来就来的，老年人养生要做好提前的准备，不能当温度降下来的时候还沉浸在炎热之中，中医养生理论中有“秋来伏不去、祛湿养脾胃”的说法，因此，立秋过后，人们仍需祛湿调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。祛湿养脾常按3大养生穴位。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

末伏怎么清暑清热祛湿健脾

不知不觉中，我们已进入三伏天的“末伏”，炎热高温天气也逐渐接近尾声。末伏是立秋后第一个庚日的始日，俗话说：“秋后一伏热死人”，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。末伏暑邪耗气伤津，养生以清暑清热、祛湿健脾为主，可吃些滋阴润燥、健脾养胃的食物。如火龙果、西瓜、黄瓜、木耳、鲤鱼、西红柿、绿豆粥、酸梅汤等。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

末伏养生重清补祛湿邪

 现在已经是三伏天中的“末伏”，末伏天养生要注意祛湿邪，不能贪凉，少吃冰冷的食物、少吹空调，也可以按摩养生。下面我们来看看末伏养生方法。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

夏季这样泡脚最祛湿

中医专家：泡脚有利调节经络，维持人体健康 泡脚养生，通常在冬季才会风行起来，炎炎夏日用热水泡脚，光想想都让人觉得不舒服。然而，最近微信、微博上却流行起“夏天也适合泡脚”、“夏季泡脚可祛湿解暑”的说法，通过泡脚，可以达到“春夏养阳、秋冬养阴”的神奇效果。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季怎么祛湿毒

 夏季由于高温炎热，湿度大，很容易让湿邪侵入机体，严重威胁身体的健康，所以夏季女性要做好祛湿毒的养生工作，保持规律的生活和良好的饮食习惯，下面就给女性介绍下夏季怎么祛湿毒。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季健脾祛湿的养生方法

 清热、祛湿、健脾都是夏日养生的重要部分，很多人都是到了病倒之后才开始急忙地寻找治疗的办法，或者到了病倒了才来搜寻如何保健，殊不知生活点滴与健康有着千丝万缕的关系。其实，了解了夏季养生小常识，你就会知道祛湿健脾其实并不难。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健