刮痧疗法 没事刮一刮这处有效祛除湿气

刮痧是中医特色疗法中的一种，刮痧能够有效的祛除体内的湿气，让我们的身体更加的健康。那么你知道刮痧常用的穴位有哪些吗，到底如何刮痧才能够防病呢，刮痧的注意事项有哪些呢?下面我们就来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生

花椒的功效与作用 花椒健胃除湿又止痒祛腥

花椒别名檓、大椒、秦椒、蜀椒、川椒，大红袍或山椒，为芸香科、花椒属落叶灌木或小乔木，可孤植又可作防护刺篱。其果皮可作为调味料，并可提取芳香油，又可入药，种子可食用，也可加工制作肥皂。花椒可除各种肉类的腥气;促进唾液分泌，增加食欲;使血管扩张，从而起到降低血压的作用。一般人群均能食用，孕妇，阴虚火旺者忌食。[详细]

2016-09-28 10:57 分类：中医养生

泡脚养生 夏季泡脚能祛除暑湿

泡脚是一种很健康的养生方式，泡脚的作用有很多，不同的季节泡脚也是有不同的方法的。夏季天气炎热，空气闷热，这时候泡脚的注意点有哪些呢?所有能都可以泡脚吗?泡脚水的温度有哪些讲究呢?如果大家不是太了解，就和小编来看一下下面这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

冬病夏治泡脚为先 中药泡脚可祛暑湿

现在是一年之中最热的时候，很多人都讲究冬病夏治，认为这个方法是非常的有效的，不仅能够调养身体改善体质，还有治疗疾病的作用。那么冬病夏治最重要的是什么呢，中医认为，冬病夏治首先要从泡脚开始，中药泡脚的好处是非常的多的。接下来我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

中医专家指出 夏季消暑防病重在祛暑湿

这样酷热的天气让人有些无福消受：休息不好，头昏脑涨，精神倦怠，食纳不香，四肢乏力，动则汗流如雨，甚至还会让人患上感暑、中暑等暑热伤人的疾病。此时如何消暑防病再次成为摆在每个人面前的一道课题。中医专家指出，夏季消暑防病重在祛暑湿，做好防暑祛湿的工作，就是做了消暑防病。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

夏季养生常识 热水泡脚祛暑湿

进入夏季后，湿气逐渐加重，人的五脏六腑中脾是最怕湿气的，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。泡脚以后最好做些简单的按摩，比如在脚心（涌泉穴）、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会达到事半功倍的效果。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

体内湿气重应该怎样祛除

 体内湿气重怎样祛除? 饮食篇 多食健脾利尿食物 比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

4种方法帮你祛除体内湿气

有时候，人们精神萎靡不振跟体内湿气重有关。湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。以下四种方法能帮你祛除体内湿气。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

老中医教你几个简便方法祛寒湿

 老中医教你几个简便方法祛寒湿 肤、胃、肺，三个字连读起来很拗口，不过，它们却是深秋最易受伤的三个部位。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

如何祛除体内湿气

 如何祛除体内湿气? 食疗选薏米 薏米，中医称薏苡仁，又名薏珠子、回回米等，属于谷类食物，既有食用价值，又有药物价值。中医认为，薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓、除痹的功效，临床上常用于治疗水肿、小便不利之症，与赤小豆(红豆)搭配食用，效果更好。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健