如何沐浴让你更健康

1.阻止干纹、龟裂 经过冬季和春季，你的肌肤会变得粗糙，尤其是你的手脚。如今夏季来临，我们的脚每天都在走路并暴露在外，如果脚部的皮肤干，疼痛难忍的脚后跟龟裂或干燥就会出现，从而影响你的最佳训练计划。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

儿童多动症如何护理

首先要帮助他们树立治病的信心，使其发挥主观能动性，加强自制力； 第二，要注意饮食营养，合理安排作息时间，养成良好的生活习惯；[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

如何教育多动症的孩子

1.要求必须切合实际。首先，家长应该了解多动症的特点，对于多动儿童的要求，切莫像对待正常孩子那样严格。只要求他们的多动行为能控制在一个不太过分的范围内，就可以了。提要求不应过于苛求。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

如何防治小儿肺炎

小儿肺炎是小儿常见疾病中对生命威胁最大的疾患之一，年龄越小，并发症越多，病情越重。特别是现在春夏之交，空气湿度较大，病原体易传播，肺炎发病率很高，更应引起家长们的重视。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

老人胃肠如何护理

老人胃肠的保健护理 1、护胃措施——做好胃部保暖 胃的外面没有较厚的肌肉和脂肪，是人体受保护最少的器官之一。所以胃很容易受到外界气温变化的影响。当胃受到冷空气的刺激后，胃酸的分泌量就会增加，会引起胃肠的痉挛性收缩，从而会导致患者出现胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。所以人们在天冷的时候一定要做好胃部的保暖工作。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

白领族如何缓解腰酸背痛

 揉八?穴 八?穴又称上?、次?、中?和下?，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。它位于骶椎附近，用手指头按压，会有酸胀感。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏天如何预防肠胃疾病

夏天预防肠胃疾病4个建议 1、勤洗手、管住嘴 要想预防肠道疾病的最为关键一点便是“勤洗手、管住嘴”，这样才能预防各种病菌以及细菌等微生物从口入。同时还要注意预防蚊蝇、蟑螂等夏季肠道传染病的重要媒介，在居室安装防蚊蝇设施。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏季如何预防咽喉炎

夏季如何预防咽喉炎 咽喉炎的常见症状： 咽喉炎会造成咽喉疼痛和吞咽困难，情况严重时，还会导致呼吸困难。通常，在发生疲劳、受凉、烟酒过度、吸入冷空气，食刺激辛辣食品后，病情容易反复，且久治不愈。给人们带来无穷无尽的烦恼和痛苦。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏季如何健康清洗蔬菜

夏季如何健康清洗蔬菜 1、清水浸泡法。圆白菜等包叶菜，可将最外一层叶片去除后剥成单片，清水中浸泡15-30分钟，再用清水冲洗2至3次，基本上可清除大部分残留农药。苦瓜、草莓等的果蔬，可配合使用软毛刷。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

如何预防鼻咽癌

预防鼻咽癌的五个要点 一尽量避免长期暴露在污染严重的环境中; 二少吃咸鱼、腌肉等食品，因为其中含有致癌物质亚硝胺;[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健