男性应根除九种“伤肾恶习”

肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。为保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

补肾的粥山药枸杞粥

山药枸杞粥是一款非常好的补肾粥。山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精、固肾益精、润养血脉、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

每天喝一碗 强壮你的肾

每天都坚持喝一碗，白头发会不见了，而且皮肤变白皙和光滑了，气色也会比原来好！熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

肾功能不全的症状有什么呢？

肾功能不全症状有什么呢? 1、肾功能不全的心血管系统症状：主要症状为：(1).高血压症状。(2).尿毒症心包炎症状：起病时剧烈左胸痛，随呼吸加重，如血压下降，脉压差降低，末梢循环不良，考虑心包填塞。(3).动脉粥样硬化：冠心病。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

中医教你十大养肾秘法

要养肾中医告你10大养肾秘方！ 养肾秘方一：饮食保肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

男人“护肾”有高招

预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

补肾壮阳的原则与禁忌

补肾三原则 1、“事前”适时补原则：肾是男人的“精”之源。所以，在平日里，男人一定要注重对肾的调养，补肾生精，让肾中精气，精源旺盛，以备“适时之需”。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

肾虚症状男人的注意事项

1.腰痛 腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬季食栗 养身养肾

冬季食栗养身养肾栗子的形状和我们的肾脏很像中医认为，它可以补益肾脏。冬天食栗，不仅养肾，更是养身。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

滋阴补肾补血长寿米之黑米

滋阴补肾补血长寿米之黑米     中医认为黑米有显著的药用价值，古医书记载黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，黑米又叫药米、长寿米。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，还被称为月米、补血米等。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健