六种水果帮你缓解口腔溃疡

1、西瓜 西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

五大水果是护发的好帮手

●柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

蔬菜和水果哪个更有营养

   水果与蔬菜的营养是存在着一定的差异的，营养专家都提倡人们每天都要摄取一定量的蔬菜，是因为蔬菜具有以下几个作用：[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

鲜榨果汁怎样才能保存营养

黄瓜榨汁，维生素C少八成 其实，哪怕是榨了之后马上就喝的果汁，也会有相当一部分营养素损失。这是因为，水果蔬菜的细胞当中，都有复杂的超微结构。就好比一个单位，会有很多房间，各个房间各司其职，所放的东西也不一样，不能混在一起。比如说，维生素C一定不能和各种氧化酶相遇，否则就会互相作用。可是，在榨汁时，高速旋转的刀片会把细胞全部破坏，其中的所有东西都混在了一起。比如...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

蔬果汁轻松排出你体内毒素

最适合饮蔬果汁的3个时刻 1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压(血压食品)并帮助排便。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

五大水果是护发的好帮手

●柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

果汁纯不纯鉴别才知道

喝果汁也需要注意“适度”，专业人士推荐“每天两杯果汁”是一个既科学又健康的“量度表”，每天喝两杯果汁(500ml)是一种比较好的习惯，这样可以满足人体对不同的维生素、矿物质、膳食纤维的需要。近几年，“健康”一词大行其道，饮食健康更是现代都市人都注重。然而，不少人开始以果汁补充VC，其实果汁中的VC对人体的免疫系统具有很好的增强防御效果，并且能够改善身体亚健康状况，恢复身...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

十种对男人健康有利的水果

男人总是可以找出各种各样的理由来拒绝水果，但是他们在拒绝水果的同时也拒绝了水果带给人体的健康……因此，男性也要学会吃水果：水果最佳享用时间早晨空腹食水果，能补充所需的营养，还可矫正因偏食造成的酸性血液体质，增强抵抗力。饭后即食水果，易引致腹胀便秘。所以，饭后最好隔2-3个小时才食水果。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

牙石如果不去除，牙石能够自己掉吗？

 如果牙结石确实很顽固，可以去医院洗牙后继续使用牙齿黄金，见效将明显加快；但，洗牙多数会对牙釉质造成损害，容易感染疾病，而且过程会比较痛苦；[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健