吃鸡蛋有3个罕见益处

配图  鸡蛋是一种营养丰富的食品，而除了其普通的功效外，俄罗斯“医学论坛”新闻网还盘点鸡蛋另外三种鲜为人知的益处。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

鸡蛋3大功效鲜为人知

  鸡蛋在我们的餐桌上随处可见，是一种富含丰富蛋白质的营养食品。那鸡蛋除了富含蛋白质外，还有其他什么养生功效吗?今天小编总结了鸡蛋另外三种鲜为人知的益处，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

一天吃几个鸡蛋合适

配图  在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。的确，鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一，其中还含多种维生素和矿物质，少量欧米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、叶黄素等保健成分。但对于这种高营养食品，人们对它的了解并不多。下面就人们应该知道的10个问题进行了解答。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

吃鸡蛋最该搭配两种菜

配图  在营养学界，鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。鸡蛋除了含有人们熟知的多种营养物质外，还含有两种氨基酸——色氨酸和酪氨酸，它们具有很强的抗氧化能力。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

鸡蛋鲜为人知的三大功效

配图 鸡蛋是一种营养丰富的食品，而除了其普通的功效外，鸡蛋还有另外三种鲜为人知的益处。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果

  西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果： 1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

早餐吃鸡蛋的6个好处

  配图 在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处：[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

如何正确吃鸡蛋避开8个错

鸡蛋是很多人都喜欢的食物之一，所以很多人都喜欢在家中常备鸡蛋，以备随时只需。然而，并不是所有人都了解鸡蛋的烹饪技巧。近日，专家总结出“烹调鸡蛋的常见错误”，可供大家参考。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

早餐一个鸡蛋6个好处

配图  在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处：[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

早晨必吃鸡蛋7理由

1.鸡蛋更耐饿。 鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

末伏除烙饼摊鸡蛋还该吃什么

 末伏是三伏天的最后一伏，是三伏天的后期。末伏天暑邪耗气伤津，所以人们应慎进补、重养生。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

鸡蛋搭配什么吃最完美

在营养学界，鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。近日，美国《男性健康》杂志又为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生