秋季养生 一日之内夜不食姜

秋季是养生的大好季节，说起养生，不少人都有自己独到的经验和总结。过去有句老话：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”那么，秋天和夜晚真的不宜吃姜吗？河北医大四院营养室主任高淑清说，秋季并非绝对一点也不能吃姜，关键是不能“多食”和“夜间勿食”。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

日常生活中进补养生膏方

时值冬季，地冻天寒，老年人和体质衰弱的人很容易生病。就此，黑龙江中医药大学附属第一医院营养膳食学科副教授聂宏建议人们在日常生活中进补些养生膏方。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

十二生肖千万别选这日子结婚

十二生肖结婚千万别选什么日子呢?十二生肖中，每个生肖都有每个生肖的优点，那么，生肖结婚时间上面应该注意什么呢?12生肖结婚年龄最好是在什么时候呢?结婚注意事项有哪些呢?下面我们一起来看看十二生肖不适合结婚的日子有哪些吧![详细]

2016-09-28 13:47 分类：心理健康

春日养生吃什么好_饮食养生3宜2少

一年之计在于春。经过一个冬天的休养生息，随着气温回暖，万物复苏，春意盎然之中正是净化调养身体的好时机。春日养生讲究多，除了晚睡早起、加强有氧运动外，在饮食上应该注意什么呢?春天养生，药补不如食疗。只要大家在饮食上稍加调整，就会收到意想不到的养生效果。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

夏日如何用生姜养生

 夏日如何用生姜养生 消夏解暑：中医认为生姜能“通神明”，意思是指可以提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时，用姜汁一杯灌下，能使病人很快苏醒过来。对一般暑热，适当吃点生姜也大有裨益。防暑中药人丹里就含有生姜成分。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

八种日常生活保健养生误区

八种日常生活保健养生误区 简单的方法，让你走出养生误区! 一、老了才养。 许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

办公室先生的一日养生法

慢跑+气功 先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健