秋分食疗：南瓜养心养肺方

南瓜属于黄色蔬菜，含有非常丰富的胡萝卜素，这种物质是维生素A的前体，秋天气候干燥，增加食用含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜含有丰富的维生素E。其所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白，在眼睛健康上扮演重要的角色。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

饮食疗法：秋分时节好进补

“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”从今日起太阳渐向南移，北半球开始日渐缩短夜渐增长，也就是说北半球的秋日开始了。进入秋季,如何进补?[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋分前后腹泻频发当注意秋季饮食

俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”。秋分之后，气温逐日下降，白天也将越来越短。由于气候变化较大，人体抵抗力较弱，“胃肠型”感冒——秋季腹泻以及秋季过敏等相关疾病频发。针对秋季是过敏性疾病的高发期，专家提醒，国庆外出秋游还应注意远离过敏原。同时天气逐渐转凉，市民需注意及时添衣。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋分饮食禁忌

秋分吃什么决定了你是否可以做到了应季养生。秋分节气标志着天气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

食物有哪些意想不到的副作用

除了体重增加之外，我很少会想到食物可能会造成任何其他并发症或副作用。不是只有药物或者医疗才会有副作用吗?然而，我们常吃的食物对我们的健康也会造成影响。而且在这些副作用当中，有些会很严重，有些会令人不安，有些会让你尴尬异常。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

两种食物让你瘦出骨感美

想要减肥吗?想要瘦出骨感来吗?今日小编给你支支招，用食物来帮你减肥，让你不再用缩减食物来减肥，相反，我们反其道给你减肥，只不过要搭配的好才有效果喔，那么减肥食物有哪些?接下来了用2种食物巧搭就是让你瘦出来![详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

盘点搭配有“毒”的食物

食物有相生相克之说，那么哪些食物是相生相克的呢?今日小编专门介绍几样相克的食物搭配。比如说吃肉喝茶就成为了消化不良的新祸害，严重刺激胃部消化不良。接下来将继续盘点搭配有“毒”的食物……[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

饮食禁忌四须知 严把健康关

饮食禁忌4须知，红茶+柠檬容易致癌，所以这一搭配法需要摒弃。万不可不防，严把健康关不仅是吃一些富含营养的食物还要知道食物搭配法则，否则就会适得其反。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

长假跟不健康饮食说再见

国庆长假、中秋佳节将至，亲朋好友欢聚一堂、同餐共饮、畅叙情谊将是一件十分惬意的事情。然而，因为不合理的饮食，长假期间发生“一顿吃伤，十顿喝汤”的现象却屡见不鲜。以某人民医院消化科为例，以往每年节假日期间都会连续收治几名急性重症胰腺炎、上消化道大出血、肝硬化肝昏迷的患者。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

上班族十种不健康饮食方式

一、工作繁忙吃外卖 如果加班对于你来说已稀松平常，晚饭只能是单调乏味的外卖，或是下馆子大吃一顿，甚至是肚子一饿到深夜。实际上，在外就餐一次，就会让自己多吃掉200大卡以上的热量和10克的脂肪。那怎么办呢?去超市购买晚餐。买些熟食、速溶燕麦片、蔬菜沙拉等既营养又饱腹的食物，才算不亏待自己的身体。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生