小儿咳嗽食疗佳方

  [原料]银耳10克，雪梨1个，冰糖15克。    [制法]梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋梨食疗方

   梨，又名果宗、快果、蜜父、玉乳。因其肉脆多汁，甘甜清香，风味独特，营养丰富，故有“百果之宗”的美誉。宋代邵雍在《食梨》中写道“愿君莫爱金花梨，愿君须爱红消梨。金花红消两般味，一般颜色如胭脂。红消食之甘如饴，金花食之颦双眉”，极言梨之味美和区别。    [详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

不同年龄段食补有差异

健康饮食和平衡膳食是一辈子的大事。美国一家网站近日报道，在此基础上，还应该注意不同年龄段具有不同的食补要点。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

慢性咽炎的食疗方法

慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，临床上相当多见，主要表现为咽部疼痛、干燥、发痒及异物感，或发声低微、声嘶沙哑等，当感冒发热、进食辛辣、休息不好，熬夜时症状加重，并可多年不愈。中医认为，慢性咽炎系风热喉痹反复发作，阴津暗耗、虚火上炎，熏灼咽部，或肺阴不足等所致。下列几方，可供参考选用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

吃啥补啥的食物

1.切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的线条。科学研究表明，大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。[详细]

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三十种蔬菜食疗歌

要想健康身体好，蔬菜疗歌要记牢。茄子祛风通经络，黄瓜减肥美容貌。 十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿。莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药。[详细]

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补肾壮阳的食物

补肾壮阳的食物: '鹌鹑--鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑“。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。[详细]

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干燥时节秋燥吃什么好 两款食疗预防秋燥

防“秋燥”食疗方 莲子冰糖炖银耳 ★用料：发制好的莲子200克、冰糖水、银耳50克、枸杞30克、新鲜的柠檬一个。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

辣椒叶也是补钙食品

我们都知道，喝牛奶是补钙的上选，但是自“毒奶粉”事件之后，很多人是谈奶色变。除了钙补充剂等药品外，韩国境内最近掀起了天然植物补钙热，利用辣椒叶和紫苏叶补钙成为最新的选择。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

降压营养八宝糊 健康食疗

硕大的红枣，诱人的黑米，洁白的燕麦，透着光泽的银耳和莲子等许多东西构成了一碗美味的八宝粥，口感甜丝丝的，色香味俱全，想起来就让我垂涎欲滴。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

鸡蛋调理疾病的22种食疗

1、当归10克煎水，放入鸡蛋两个，红糖30克，每月经后食一次，治妇女血虚，月经不调或身体虚弱。2、先将苜蓿子3克，捣烂煎汤约十五分钟，再打入两个鸡蛋煮成荷包蛋，趁热吃蛋喝汤，治先兆流产。3、乌鸡蛋三个，用醋、酒各一杯搅匀，煮成一杯，分两次服，治产后(产后食品)出血。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

最佳的补钙食物是奶类

钙是生理功能十分重要而人体又极易缺乏的一种无机盐。儿童时期生长发育旺盛，骨骼钙沉积大于释放，这样才能保证骨骼的正常生长。因此，儿童对钙的需要量较多，如长期摄入不足则容易发生钙缺乏。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生