枸杞食疗养血安神

 枸杞子，是一味中药材，在我们日常生活中非常的常见，你知道枸杞的功效与作用及食用方法有哪些吗?[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

熬夜推荐食疗养肝8则

    肝肾阴虚食疗 肝肾阴虚是很多白领的职业病，除了工作压力过大、饮食不科学之外，还有一个重要原因：经常熬夜。总是熬夜，会让肝肾“很受伤”、很累，就会出现肤色黯淡，食欲不振，失眠多梦，神经衰弱，免疫力也跟着降低，有的人还会“未老先衰”，出现脱发、头晕、耳鸣、记忆力减退、手足软、腰膝酸软等情况。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

冬季食疗养胃六道暖胃大餐

十人九胃，这句话说明了，在生活中很多的朋友都存在胃病的问题，在冬季，天气寒冷，我们的胃就会变的更脆弱，养胃事在必行，冬季养胃用美食。下面的六道暖胃大餐现在就送给大家了。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

五种食疗养出好面色

 有些人天生就气血不足，导致面色发黄。而有的人却因为年纪大了，也会面色发黄。这个时候，很多女人就会买昂贵的化妆品来改善面色发黄的情况。但其实，面色发黄不仅要靠化妆品，内调也狠重要。那么有什么食物可以改善面色发黄呢?下面就跟随小编一起看一看吧![详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

秋风起食疗养肺清秋火

秋风起，又到好吃的饕客嘴馋的时候，然而燥热、寒凉的饮食可能令肺部受寒风燥。因此在秋季开始之际，中医认为要用食疗养肺，调养生息，否则秋燥伤肺，则冬季来临时易出现肺系疾病，所以秋季养肺显得尤为重要。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

不起眼小食品暗藏养生奇效_5种零食有养生功效

现代社会人们都追求健康，希望通过各种方式达到养生的功效，有些人甚至不惜一掷千金购买各种昂贵的保健品，但其实，饮食养生就在身边的细微处。比如说下面这些不起眼的小食品竟然也暗藏着神奇的养生功效哦![详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

午餐吃6种食物养生又美颜_中午适合吃什么食物最有营养

中午适合吃什么食物最有营养呢？ 1、最佳蛋白质——鱼肉 鱼肉可提供大量优质蛋白质。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

寒冬季食补养生的美食

寒冬季如何通过食补养生?冬至前后养生吃什么好?冬至进补吃什么? 冬季适当进补可提高机体的抗病能力。此时人的皮肤致密，出汗较少，摄入的营养物质也容易贮藏起来，为明年开春乃至全年的健康打下良好的基础。“进补”一般是针对“体质虚弱”的人来说的，“体虚”应根据其气虚、血虚、阳虚、阴虚等虚症分别选用适当方法进行施补，才能收到良好的效果。进补的方法主要有两种，一是食补，二是...[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

养生保健吃什么好_9种食物养生保健

想要吃的更健康?你的厨房里就有!看看厨房里的”宝物“都有哪些吧。 女人邦食疗养生配图[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

谷雨节气吃8种食物养生

谷雨节气，已是暮春。暮春饮食，应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。 谷雨节气气温升高，降雨增多，空气湿度大，针对谷雨节气的气候特点，我们在饮食上应该有相应的变化。下面我们来看看谷雨节气吃什么好。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季吃什么食物养生_春季吃什么菜好

春天来到，草木萌动，万物复苏，当然这其中也少不了我们春日的味蕾了!从小到大，爸爸妈妈就总是跟我说“多吃蔬菜对身体好”!所以这个法则就深深地埋入了我的脑海之中。长大之后，我更加了解了原来有些蔬菜在春季可以称得上是“良宝”了!下面我们就来看看到底哪些时蔬可以深得老百姓的青睐吧![详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生