营养瘦身汤 秋季瘦身营养一把抓

导语：减肥作为女性的终身事业，不会因为天气的变凉而停止。秋季人体的新陈代谢也开始变得缓慢，那既想减肥，又想暖身该怎么办呢?今天向大家介绍三款营养减肥汤，让你轻轻松松瘦下来，开开心心补营养。一、白薯番茄豆腐减肥汤材料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。做法：1.把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开。2.水开后...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

瘦身饮食推荐：5种健康瘦身茶让你远离大肚腩

中国人喜欢在饭后或者吃了油腻食物后喝上一杯清茶，消脂解腻，即便是目不识丁的农村老太太都深知这个秘诀。而经过医学研究验证，茶真的是有此效果的，因为它富含维生素B1，这是将脂肪充分燃烧的必要物质。也就是说其实茶本身就是一种非常好的瘦身饮品。但这个效果是要长期食用才有效果的，那些急于瘦身的人转而听信那些所谓的瘦身茶，瘦是瘦了，但不健康。因此本文要给你介绍的是健康又安...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

针灸瘦身 揭秘针灸的神奇功效

三月不减肥,四月徒伤悲!而现在是减肥瘦身最佳时间，相信很多女性朋友都开始行动起来了，那么你可知道你的瘦身方法是否有效果呢?同样一种运动但对不同的人群而言效果却是不同的，今天小编就给大家推荐一种适合大众的瘦身方法——针灸瘦身!想减肥的朋友可一定要来看看哦![详细]

2016-09-28 10:56 分类：中医养生

瘦身早餐 有了它瘦出完美身材

相信大多数的女人都想拥有完美的身材，于是她们开始行动，从早餐开始。那么你知道早餐吃什么减肥吗？知道瘦身早餐食谱吗？今天我们就一起来看看瘦身早餐究竟有哪些？看看她们是怎么瘦身的吧。[详细]

2016-09-28 12:21 分类：营养饮食

瘦身餐食谱 最健康减肥法

瘦身是每个女孩子一直所追求的，瘦身的方法有很多，有的人选择节食有的人选择药物，这些方法都对身体有很大的坏处，其实最有效最健康的方法是饮食减肥，下面小编就为大家介绍一下瘦身餐的做法。[详细]

2016-09-28 12:42 分类：营养饮食

瘦身汤的做法大全 味道鲜美效果好

妖娆的身材是每个女性朋友都想拥有的，瘦身的方法有很多很多，很多人会选择节食方法，这样做对身体有很大的危害，我们怎么才能用食疗方法减肥呢?在吃饭的过程中减肥不是非常好的一件事情吗，下面就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:42 分类：营养饮食

瘦身餐 边吃边减肥味道还不错

很多女孩子想要很好的身材，又想要吃的饱吃的好，那么我们在吃饭的时候能起到减肥的功效呢?很多人就想了，怎么可能呢!又想吃的，又想瘦。今天小编就为大家教给大家边吃边瘦的好食谱。[详细]

2016-09-28 12:51 分类：营养饮食

七日瘦身汤 塑造完美的你

在现实生活中，有很多人都想自己拥有一个完美的身材，那么在平时的生活饮食中怎样才能够让自己拥有一个秀美的身材呢?今天小编将向大家推荐传于美国的七日瘦身法，爱美的人快来看看吧![详细]

2016-09-28 13:07 分类：营养饮食

瘦身食谱 每天喝点汤就能轻松变瘦

对于爱美的人士来说，谁不想拥有完美的身材，但是有很多人在平时却不能够控制住自己的食欲，那么时间一长，就会造成很多人的体重变得越来越重，那么有没有什么样的方法能帮助你既吃到美味的食物，又能够瘦身呢?所以小编今天就来教给大家做几款瘦身汤，让你越喝越瘦。[详细]

2016-09-28 12:26 分类：营养饮食

月瘦15斤的冬瓜排毒瘦身汤

 少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动（步行）大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还含有很高的胆固醇！[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

酸奶瘦身必须要注意什么？

很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

常把果蔬当午餐可瘦身

导语：想尽情的吃中餐，而且不用顾及吃什么会长肉吗?其实只要你掌握方法，减肥其实很简单!看看下面为大家推荐10天瘦身的午餐减肥法吧。[详细]

2016-09-28 12:08 分类：营养饮食